Como Melhorar Alergias à Poeira: 7 Passos Práticos

Materiais Necessários

• Medicação
• Purificador de ar
• Desumidificador

Instruções

1. Controle sintomas com medicação. Anti-histamínicos e descongestionantes de venda livre ou prescritos podem melhorar a condição. Use conforme instruções.
2. Elimine poeira de superfícies. Use limpador doméstico 1-2 vezes por semana em mesas, rodapés, peitoris, persianas, quadros, ventiladores de teto.
3. Mantenha carpetes livres de poeira. Aspire 1-2 vezes por semana. Em alergias graves, considere substituir carpete por piso frio (cerâmica, vinil, madeira).
4. Proteja colchão e travesseiros. Use capas antiácaro impermeáveis para evitar reações durante o sono.
5. Lave roupa de cama semanalmente. Lençóis, fronhas e edredons em água quente.
6. Use purificador de ar. Remova poeira suspensa. Substitua filtros de aquecimento/ar condicionado regularmente.
7. Use desumidificador. Ácaros prosperam em umidade. Mantenha umidade baixa em casa e porão para retardar seu crescimento.