Como comprar e usar um pote Neti

Se você sofre de alergias ou problemas de sinusite , pode beneficiar você tentar usar um pote neti para uma lavagem da cavidade. Usando um pote neti não é difícil e os kits vêm com todo o material que você vai precisar . Coisas que você precisa
Neti pot
Lave sal
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Há vários lugares que você pode comprar um kit de pote neti . Eles estão disponíveis na farmácia local em forma de kit . Além disso, você pode comprar uma linha. Existem vários sites que vendem os mesmos produtos , de modo a verificar para o melhor preço.
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Primeiro , misture 1/4 de colher de chá de sal fino . É um sal não iodado especial que é muito pura porque impurezas no sal pode ser irritante .
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Em seguida , incline-se sobre a pia e vire a cabeça para o lado. Mantenha sua testa um pouco maior do que o seu queixo.
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Agora insira a ponta do pote neti em sua narina. Deve formar uma vedação .
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aumentar o pote neti lentamente para a solução salina flui pela narina superior e fora da narina inferior. Respirar pela boca enquanto você lava seus seios .
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Depois de ter terminado , expire ou assoar o nariz para obter a água para fora. Você pode fazer isso em cima da pia antes de ir para a próxima etapa.
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Repita na outra narina , depois expire ou fundir ambas as narinas .