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Como eliminar ácaros do colchão e roupa de cama: guia passo a passo

Ácaros da poeira: o inimigo invisível

Dermatophagoides pteronyssinus e D. farinae prosperam em colchões, travesseiros, edredons (calor, umidade, alimento: descamação humana). Suas fezes (proteínas Der p 1, Der f 1) são potentes alérgenos. Sintomas: rinite matinal, asma noturna, conjuntivite, eczema.

Materiais necessários

• Aspirador de pó (preferencialmente com filtro HEPA + bocal para estofados).
• Frasco spray limpo.
• Vinagre branco destilado (ácido acético 5-6%).
• Capa antiácaro para colchão (opcional, mas altamente recomendada).
• Água quente (≥60°C) para lavagem.

Passo a passo

1. Desmonte a cama: retire toda roupa de cama (lençóis, fronhas, capa de edredom, protetor de colchão).
2. Lave em água quente (≥60°C): mata ácaros e desnatura alérgenos. Se tecido não permite, lave na temperatura máxima permitida + secadora quente (20 min). Secagem ao sol (UV) adiciona efeito acaricida.
3. Aspire o colchão e base: use bocal de estofados; passe lentamente em toda superfície, laterais, costuras. Aspire também a base da cama, cabeceira, chão ao redor.
4. Solução de vinagre: 1 parte de vinagre para 5 partes de água (ex.: 100 ml vinagre + 500 ml água). Borrife generosamente sobre o colchão (não encharque). Deixe secar completamente (ventilação, ventilador). O ácido acético mata ácaros e desnatura alérgenos; cheiro evapora.
5. Coloque a capa antiácaro: encapa colchão (e travesseiros) com capa de tecido de poros <10 µm, zíper vedado. Impede contato com ácaros remanescentes e nova colonização.
6. Remonte a cama com roupa de cama limpa.

Rotina de manutenção (essencial)

• Lave roupa de cama semanalmente a 60°C.
• Aspire colchão (sobre a capa) semanalmente.
• Borrife solução de vinagre nos travesseiros/lençóis diariamente pela manhã (seco antes de deitar).
• Troque a capa antiácaro a cada 1-2 anos (ou se rasgar).
• Controle umidade do quarto: 40-50% (desumidificador se necessário).
• Ventilação diária: abra janelas 30 min (se clima permitir).

Dicas adicionais

• Travesseiros: lave a 60°C trimestralmente (se laváveis) ou substitua anualmente; use capa antiácaro.
• Edredons/cobertores: lave mensalmente a 60°C ou leve à lavanderia.
• Bichos de pelúcia: lave 60°C ou congele 24h (saco plástico vedado) mensalmente.
• Evite colchões de espuma velhos (>8-10 anos) — reservatório massivo de ácaros.