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A História do Neti Pot: Da Yoga à Medicina Moderna

O que é o Neti Pot

O neti pot é usado para irrigação nasal com raízes na yoga. Tem um bico semelhante a uma pequena chaleira e usa água morna isotônica (salina) ou hipertônica (mais salgada). A pessoa inclina-se sobre a pia e despeja água em uma narina enquanto respira pela boca. A água sai pela outra narina, e o processo é repetido do outro lado. Segundo o WebMD, esta prática é segura e pode ser usada após cirurgia nasal ou sempre que os seios estão inflamados. Ajuda a afinar e drenar muco das passagens nasais e cavidade sinusal.

Origem na Yoga

A prática de neti começou no hatha yoga. É parte importante do shatkarma (técnicas de purificação corporal yogue). O Hatha Yoga Pradipika recomenda um tipo chamado sutra neti, onde um fio de algodão encerado é inserido em uma narina até descer pela garganta, então a ponta é puxada pela boca. Com as pontas do fio saindo da boca e nariz, o praticante "passeia fio dental" na cavidade, puxando as pontas para frente e para trás suavemente 30 a 50 vezes.

Jala Neti (Irrigação com Água)

Sutra neti evoluiu para incluir jala neti, usando o neti pot. Usa fluido em vez de fio para irrigar passagens nasais. Segundo a Yoga Magazine, outros fluidos mornos podem ser usados: leite (dugdha neti), ghee (ghrita neti) ou urina. Neti com urina é considerado a forma mais poderosa e eficaz, diz a revista (urina é estéril).

Popularização nos EUA (Oprah)

O uso do neti pot ganhou popularidade considerável nos EUA após ser apresentado pelo Dr. Mehmet Oz no programa da Oprah Winfrey. No programa, uma mulher com sinusite demonstrou o uso, e Oz explicou seus benefícios como alternativa ou complemento a certos medicamentos para problemas sinusais.

Disponibilidade

Antes desconhecido, agora neti pots estão disponíveis na maioria das farmácias e lojas de produtos naturais, embora a maioria seja comercializada como irrigadores nasais. Vêm em muitas formas e tamanhos, além do formato tradicional. Em 2009, custavam entre $10 e $25.

Higiene

Neti pots antigos eram de latão para reduzir contaminação. Médicos recomendam manter o neti pot muito limpo, especialmente se usado diariamente. Lave à mão com água quente e sabão, ou coloque na lava-louças para esterilizar, se o material permitir.