Alimentos para Evitar Durante a Temporada de Alergias

Certos pólens encontrados nas árvores ou vinhas de frutas e vegetais podem causar reação alérgica. Estes são especialmente altos em concentração durante estações específicas. Durante a primavera e o outono, alguns alimentos podem causar coceira, inchaço da garganta e lábios, problemas digestivos e vias aéreas contraídas. Segundo a Revolution Health, certas frutas e vegetais devem ser evitados devido à grande quantidade de histaminas em alguns alimentos. Estes alimentos devem ser reduzidos ou eliminados da sua dieta até que os sintomas diminuam ou seu médico diga que é seguro.

Pólen de Aldeia

Segundo "Alergias Alimentares para Leigos", tomates, abacates, espinafre, berinjela e aipo são apenas alguns vegetais que contêm histaminas, que podem fazer suas alergias piorarem quando consumidos. Segundo Clifford W. Bassett, M.D., o pólen de aldeia pode causar reações alérgicas quando você consome amêndoas, maçãs, aipo, cerejas, pêssegos, peras ou salsa. Para reduzir sintomas, tome um medicamento anti-histamínico de venda livre uma vez por dia durante a temporada de alergias.

Pólen de Bétula

O pólen de bétula pode causar reação alérgica naqueles que sofrem de febre do feno. Este pólen pode ser encontrado em coentro, funcho, kiwi, lichia, nectarinas, laranjas, salsa, pastinaca, pimentas, ameixas, soja e ameixas secas. Também é encontrado em maçãs, amêndoas, aipo, cerejas, pêssegos e avelã. Alergias à bétula ocorrem na primavera, quando a maioria destas frutas e vegetais estão na estação. É importante evitar estes alimentos ao cozinhar, e perguntar ao seu garçom se sua refeição inclui algum destes alimentos, pois podem causar reações graves, embora você possa não ser alérgico a todos os alimentos deste grupo.

Pólen de Grama e Ervas Daninhas

Sofredores de pólen de grama e ervas daninhas devem evitar contato com melões, bananas, abobrinha, pepinos, sementes de girassol e melancia durante o outono e inverno, pois a contagem de pólen é mais alta que o normal durante este período. Laranjas, chá de camomila, melões cantaloupe e melões honeydew também contêm altas quantidades de histaminas, que podem causar coceira e garganta contraída quando ingeridos.