Sinus Drainage Relief

drenagem Sinus afeta muitos que têm problemas crônicos de alergia , sinusite e resfriado comum . Os sintomas incluem : dor de cabeça, nariz entupido /corrimento nasal , dor de garganta e tosse. A drenagem pode muitas vezes ser aliviada em casa com muitos recursos naturais . Vapor

a vapor é uma das maneiras mais eficazes de se soltar muco e catarro que faz com que uma cabeça abafado e congestão no peito . É fácil encontrar fontes de vapor para o tratamento de sua condição. A melhor maneira é ir para uma sala de vapor em cadeias de ginásio em todo o país ou um YMCA . Se você tem uma associação , tirar o máximo proveito deste recurso. Caso contrário, crie uma sala de vapor em casa, ligar o chuveiro o mais quente possível e fechar a porta por alguns minutos . Você também pode fechar o dreno para sua pia do banheiro enquanto enchendo-o com água quente. Incline-se sobre a pia e respirar os vapores . Se você usa o vapor em casa, não fique muito perto da água escaldante .
Irrigação

Irrigar seus canais nasais com uma combinação de soro fisiológico e água. Encontre kits de irrigação do seio em sua loja local da droga ou fazer o seu próprio com um copo de água misturada com 1/4 de colher de chá. de sal. Despeje em um frasco ou uma seringa nariz e esguichar em cada narina . Isso vai ajudar a limpar o muco e outros irritantes que agravam a drenagem do seio .
OTC medicação

Abundância de over-the -counter (OTC) medicamentos vai proporcionar alívio do seio . Se a drenagem é causada por alérgenos , um anti-histamínico ou descongestionante nasal vai secar -los. Eles irão diminuir a inflamação das cavidades nasais para aliviar a congestão . Se congestão no peito é um problema , use um expectorante . Isso dilui o muco , então quando você tossir o catarro é liberado mais facilmente.
Evitar irritantes

Todo mundo é diferente quando se trata de efeito de um determinado alérgeno, mas identificar o que afeta e evitá-lo. Se é a fumaça do cigarro , seja não fumar ou evitar o fumo de segunda mão. Pólen , pó de molde e pode aumentar a inflamação nas vias nasais . Quando em casa, use um umidificador de ar para garantir , o ar úmido limpo. Se você não tem certeza do que está causando o seu congestão nasal , consulte um alergista ou e ouvido, nariz e garganta (ENT) médico. Eles podem determinar o que você afeta e prescrever o tratamento .