Como superar sensibilidade a fragrâncias: evitação, filtros HEPA e imunoterapia

O que você vai precisar

• Filtro HEPA
• Anti-histamínico
• Vacinas de alergia

Instruções

1. Evite a fragrância ofensiva. Isso é fácil se você está em casa e pode controlar quais fragrâncias usa. Se está no trabalho e descobriu qual fragrância o ofende, discuta com seu representante de recursos humanos. Muitas empresas oferecem políticas que permitem controlar fragrâncias do escritório se você apresentar reação física a elas. Evitar uma fragrância é a melhor forma de superar sensibilidade e é um dos únicos cursos de ação se você experimenta irritação simples.

2. Abra portas e janelas. Frequentemente sua sensibilidade é causada pela força da fragrância. Convidar uma brisa cruzada para o ambiente ajudará a superar seus sintomas. Isso é eficaz especialmente se você experimenta irritação simples.

3. Use filtros de ar de alta eficiência (HEPA). Frequentemente fragrâncias são transportadas em sua casa ou escritório pelo ar condicionado. Filtros HEPA reduzem significativamente o número de alérgenos no ar.

4. Tome um anti-histamínico se sua sensibilidade está causando urticária, nariz escorrendo ou olhos com coceira. O medicamento bloqueará a reação alérgica. Consulte um alergista para determinar a dosagem correta ou compre um anti-histamínico de venda livre.

5. Faça vacinas de alergia se sua sensibilidade está causando reação alérgica. A melhor forma de superar sensibilidade a fragrâncias é evitá-la. Se isso não for possível e você está apresentando sintomas alérgicos, pode fazer vacinas de alergia, ou imunoterapia, que ajudarão a aliviar seus sintomas. Estas injeções aumentam sua tolerância à fragrância administrando quantidades pequenas mas crescentes da fragrância.