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Estação de Alergia em Connecticut: Calendário de Polen, Alérgenos Principais e Dicas de Alívio

Alérgenos Sazonais em Connecticut (Períodos de Floração Típicos)

A estação de alergia de Connecticut se estende do início da primavera ao outono, com polen de árvore, grama e erva daninha sobrepostos. O tempo exato varia anualmente com o clima.

Pólen de Árvore (Março–Junho)

• Início (Mar–Abr): Alder, Elm, Maple, Poplar, Willow
• Meio (Abr–Mai): Ash, Birch, Hickory, Oak
• Fim (Mai–Jun): Cedar, Pine, Walnut

Oak e Birch são tipicamente os alérgenos de árvore de maior volume em CT.

Pólen de Grama (Maio–Julho)

• Bermuda grass
• Kentucky Bluegrass
• Fescue
• Ryegrass
• Timothy grass

O pico de pólen de grama frequentemente coincide com o final da primavera/início do verão.

Pólen de Erva Daninha (Agosto–Outubro)

• Ambrosia comum (alérgeno major)
• Ambrosia gigante
• Lamb's-quarters
• Mugwort
• Pigweed
• Plantain
• Poison ivy (alérgeno de contato, não tipicamente aerodisperso)
• Russian thistle
• Sagebrush
• Western ragweed

A ambrosia é o alérgeno dominante do outono; uma única planta produz 1 bilhão de grãos de pólen.

Esporos de Mofo (O ano todo, picos verão/outono)

• Alternaria, Cladosporium, Aspergillus, Penicillium.
• Externo: folhas úmidas, composto, solo.
• Interno: banheiros, porões, sistemas de HVAC.

Dicas Práticas para Sofredores de Alergia

• Monitore contagens locais de pólen (NAB, apps de clima).
• Mantenha janelas fechadas; use ar condicionado com filtro HEPA.
• Tome banho e troque de roupa após exposição ao ar livre.
• Irrigação nasal salina; corticosteroides intranasais (primeira linha).
• Antihistamínicos de segunda geração (cetirizina, fexofenadina, loratadina).
• Considere imunoterapia (SCIT/SLIT) para casos graves/refratários.