O que aumenta muco e congestão sinusal: alimentos, poeira e infecções

Alimentos que aumentam congestão

Alguns alimentos podem causar acúmulo de muco que leva à congestão. O ingrediente alimentar mais comum é lactose, encontrado em laticínios como leite e queijo. Se você já está doente ou tem alergias, evite laticínios.

Poeira e alérgenos

Seus seios da face podem ser agravados por alérgenos em casa ou fora. Acúmulo de poeira, pólen ou caspa pode inflamar os seios da face e causar muco.

Infecções sinusais

Se você constantemente tem problemas sinusais, pode ter uma infecção sinusal. Estar exposto a alérgenos regularmente inflama os seios da face, bloqueando suas vias aéreas e causando transbordamento de muco. Infecções sinusais podem durar de duas a oito semanas, mas podem se tornar crônicas se os alérgenos não forem removidos.

Problemas estruturais

Às vezes, problemas com a estrutura do nariz causam congestão adicional e problemas sinusais. O mais comum é desvio de septo, significando que o septo nasal não está alinhado corretamente. Isso pode causar problemas sinusais, dores de cabeça, sangramento nasal e acúmulo de muco.

Resfriados e infecções

A razão mais comum para aumento de muco e congestão sinusal é ficar doente. O resfriado comum é frequentemente o culpado pelo acúmulo de muco, especialmente se o muco é amarelo. Bronquite também pode causar acúmulo de muco. É importante conversar com seu médico quando adoecer com estas doenças.