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Alergias de Outono: Pólen de Ambrosia, Mofo, Sintomas e Prevenção

Principais Alérgenos do Outono

• Ambrósia (Ambrosia artemisiifolia): principal gatilho. 1 planta = até 1 bilhão de grãos de pólen. Leve, viaja 400+ km pelo vento. Polinização: julho (sul) a novembro (nordeste/EUA).
• Outras ervas daninhas: quenopódio, plantago, artemísia, rumex.
• Fungos (bolores): Alternaria, Cladosporium — pico em folhas caídas úmidas, pilhas de compostagem, porões.

Distribuição Geográfica (EUA / Hemisfério Norte)

• Meio-Oeste, Nordeste, Sul: ambrosia abundante em terrenos baldios, beiras de estrada.
• Áreas urbanas: efeito "ilha de calor" + CO₂ elevado → plantas maiores, mais pólen, mais alergênico.

Sintomas

• Congestão nasal, espirros, coriza, gotejamento pós-nasal.
• Olhos: prurido, lacrimejamento, vermelhidão.
• Tosse, dor de garganta, chiado.
• Fadiga, insônia, cefaleia sinusal.
• Asmáticos: exacerbação (tosse noturna, dispneia, uso ↑ broncodilatador).

Prevenção: Medidas Comportamentais

1. Monitorar contagem de pólen/bolor (apps/sites locais); ficar em casa nos picos (manhã).
2. Janelas fechadas; ar-condicionado com filtro limpo (MERV 11–13 ou HEPA).
3. Carro: recirculação + filtro de cabine HEPA; não abra janelas.
4. Evite cortar grama / varrer folhas; se inevitável, use máscara N95/PFF2.
5. Banho + troca de roupa ao entrar em casa.
6. Secar roupa em secadora (não varal).
7. Pets: limpar patas/pelagem ao entrar; escovar fora de casa.

Tratamento Farmacológico

• Corticoide nasal tópico (iniciar 2 sem antes da estação) — 1ª linha.
• Anti-histamínico H1 2ª geração (cetirizina, fexofenadina, bilastina, rupatadina).
• Associação corticoide nasal + anti-histamínico nasal (spray combinado).
• Antileucotrieno (montelucaste) — bom para asma + rinite.
• Colírios (olopatadina, cetotifeno) se conjuntivite proeminente.

Imunoterapia

Indicada se: sintomas não controlados, polissensibilização, asma alérgica, desejo de redução de medicação. Extrato de ambrosia padronizado disponível (SCIT/SLIT). Iniciar 3–4 meses antes da estação.

Quando Procurar Médico

• Sintomas > 10 dias (não é resfriado).
• Febre, dor facial unilateral, secreção purulenta → sinusite bacteriana.
• Dispneia, chiado, cansaço ao esforço → asma.
• Interferência no sono/trabalho/escola.