Recuperação de Alergias: Alívio e Prevenção

Sintomas de Alergia

• Segundo a Academia Americana de Alergia, Asma e Imunologia: espirros, coriza, coceira na garganta/olhos, urticária. Graves: chiado, espasmos brônquicos. Podem ser irritantes, desconfortáveis ou fatais.

Autocuidado e Remédios Caseiros

• Evitar alérgenos é a melhor prevenção. Para alérgenos externos (pólen, grama): feche janelas de casa e carro. Evite sair e não corte grama na estação de pico.
• Limpeza semanal: mesmo casas limpas abrigam poeira, mofo, pêlos. Rotina de limpeza, controle de temperatura (minimiza ácaros). Mantenha pets fora do quarto. Considere purificador de ar. Peça a outro para varrer/aspirar (levanta alérgenos dos tecidos).

Medicamentos

• Formas: comprimidos, líquidos, sprays nasais, colírios, cremes, injeções. OTC e prescritos. Corticoides (maioria prescrita): previnem/tratam inflamação bloqueando reação alérgica; via oral ou inalada. Anti-histamínicos: bloqueiam histamina liberada na reação alérgica; oral ou inalada. OTC: Claritin, Zyrtec. Descongestionantes (Sudafed): alívio rápido de congestão nasal/sinusal. Imunoterapia (injeções): opção de longo prazo para alergias persistentes refratárias a outros tratamentos.