Alívio Eficaz para Corrimento Nasal: Causas e Remédios Caseiros

Alívio Eficaz para Corrimento Nasal: Causas e Remédios Caseiros

Corrimento nasal é doença comum causada por resfriados, gripe, infecções bacterianas e febre do feno, bem como quando corpo exposto a irritantes como fumaça de tabaco, poeira, pólen ou caspa de animais. Embora nariz escorrendo geralmente cure sozinho após alguns dias, há algumas coisas para acelerar recuperação. É importante diluir muco hidratando, aumentando umidade em casa e usando spray nasal salino.

Itens Necessários

• Água potável
• Umidificador ou vaporizador
• Spray nasal salino
• Sal (opcional)
• Bicarbonato de sódio (opcional)

Instruções

1. Beba líquidos extras, especialmente água. Aumentar ingestão de fluidos ajuda a diluir muco, prevenindo nariz, ouvidos e garganta entupidos.
2. Compre vaporizador ou umidificador para aumentar umidade do ar dentro de casa. Baixa umidade resseca nariz e aumenta irritação, segundo Dra. Michelle McDonald, professora de dermatologia na Vanderbilt University. Umidade aumentada ajuda a quebrar e diluir muco mais rápido. Porém, limpe aparelhos frequentemente para evitar mofo. Não chegue muito perto de vaporizador, pois pode queimar.
3. Use spray nasal salino de farmácia para quebrar muco. Pode fazer sua própria mistura: dissolva 1/4 colher de chá de sal e 1/4 colher de sopa de bicarbonato em 240 ml de água morna, coloque em frasco pequeno e esguiche no nariz. Mistura caseira pode ser tão ou mais eficaz que spray comercial, segundo estudo da University of Michigan.
4. Evite gatilhos que piorem gotejamento nasal: Evite comidas picantes, mudanças bruscas de temperatura, fumaça de cigarro e alérgenos que o incomodaram no passado.
5. Tome anti-histamínico ou descongestionante, se tudo falhar. Lembre-se que uso crônico deve ser evitado, e a maioria não é destinada a crianças, especialmente menores de 6 anos.