Alérgeno Eliminators

Tomar as medidas necessárias para reduzir e eliminar os alérgenos em sua casa vai aumentar muito o conforto do dia - a-dia para a maioria das pessoas com alergias. Enquanto não há nada que você pode fazer para eliminar os alérgenos ambientais você entrar em contato com o lado de fora de sua casa , você pode tomar medidas para reduzir a quantidade de pólen ou mofo que fica com você, ajudando assim a reduzir seus sintomas. Dado que muitas das medidas preventivas para a redução de alérgeno envolvem limpeza, o que pode realmente chutar alérgenos volta para o ar brevemente , você pode querer ter alguém que não sofrem de alergias limpo para você. Air Filtration

Instale um filtro HEPA ou filtro de ar por partículas pequenas no sistema de circulação da sua casa. Filtros de redução de alérgeno custam apenas um pouco mais do que os filtros regulares e pode reduzir muito a quantidade de alérgenos seu sistema de aquecimento ou de arrefecimento envia através de sua casa . Mudá-los regularmente para manter a eficácia.
Pisos

Tapetes podem abrigar até 90 por cento mais do que os alérgenos de madeira ou linóleo, por isso, se você sofre de alergias mal , furar a área tapetes laváveis para pavimentação acolchoada. Se você tem o tapete você gosta ou subflooring inacabado , investir em um vácuo de alta qualidade com um filtro HEPA , e vácuo , pelo menos uma vez por semana . Shampoo o tapete regularmente num dia em que você pode estar fora da casa enquanto a seca do tapete.
De cama e cortinas

Lave lençóis, travesseiros , edredons, cobertores e cortinas semanais em água quente . Os ácaros gostam de viver na cama , e , uma vez que você gasta um terço da sua vida dormindo , caberia a você para manter a sua cama como possível livre de alérgenos . Coloque alérgeno /poeira -ácaro capas protetoras em seus travesseiros, colchões e molas de caixa . Enquanto estas tampas costumava ser de plástico barulhento , eles agora são feitas de um material muito mais macio , respirável que é mais confortável para dormir.
Animais

Animais de estimação podem ser um dos fatores mais difíceis para quem sofre de alergias , como muitas pessoas que são alérgicas aos animais de estimação decidir eles próprios , apesar de suas alergias ou não descobrir que são alérgicas até depois de levar o animal de estimação para casa. Se você tem um animal de estimação, criar uma zona livre de animal de estimação em sua casa , de preferência no seu quarto . Banhe seu animal duas vezes por semana para manter pêlos e derramando ao redor da casa a um mínimo. Use uma escova de gestão derramamento para o seu cão para ajudar a remover o excesso de pêlos , e pergunte ao seu veterinário sobre lenços de prevenção de pêlos . Lavar roupa de cama semanal do seu animal.
Mold

Instalar um desumidificador em sua casa para manter o ar seco e inibir o crescimento de fungos . Não mantenha plantas de interior como o envasamento solo é um paraíso para o molde . Não mantenha flores de corte no interior. Lave pratos diariamente, e garantir que não é nunca a água ou comida velha em pé dentro de sua geladeira que poderiam moldar . Instale um exaustor no banheiro para ajudar a manter a umidade para baixo enquanto estiver a tomar banhos e duches , e toalha seca o chuveiro e banheira após o uso para evitar mofo .
Vestuário

invista em roupas feitas de fibras naturais e sintéticos vala . Materiais sintéticos criar eletricidade mais estática , o que pode fazer com que partículas de alérgenos de manter -lhe a - estática . Sempre máquina secar suas roupas após a lavagem como a secagem em uma linha poderia permitir que o mofo e bolor a crescer, e secagem fora também pode permitir pólen e mofo esporos de fora para entrar em sua roupa antes mesmo de usá-los. Use secador de folhas para ajudar a eliminar estática durante a secagem da máquina.