Como se livrar de drenagem nas Manhãs

O muco é uma substância importante que o nariz ea garganta produtos para lubrificar as passagens nasais e prender e destruir substâncias estranhas , tais como alérgenos, bactérias e vírus. No entanto, o excesso de muco pode acumular-se ou engrossar devido à sinusite, alergias ou constipações , tornando-se difícil de remover. Gotejamento pós-nasal , ou de drenagem , ocorre quando o excesso de muco escorre pela parte de trás da garganta . A drenagem pode causar irritação na garganta , tosse ou o impulso para limpar a garganta para remover o muco . A drenagem é geralmente pior à noite ou de manhã , mas geralmente você pode prevenir ou aliviar -lo facilmente. Instruções
1

Use um umidificador para umedecer o ar em seu quarto durante a noite. Auxiliares de umidade em queda de muco.
2

Durma com seus travesseiros apoiados ou usar um travesseiro contorno elevado para manter a drenagem de correr para baixo a parte de trás de sua garganta .
3

Hidrate-se com água e outros fluidos de beber ao longo do dia . Hidratação adequada ajuda a manter o muco fino para que ele drena mais facilmente.
4

Use over-the -counter spray nasal salina ou irrigação nasal ( por exemplo, um kit de lavagem nasal ou pote neti ) , seguindo o instruções da embalagem . Pulverização ou lavagem passagens nasais pode ajudar a remover o excesso de muco ou irritantes que contribuem para a drenagem. Medline Plus adverte para não usar sprays nasais salinos com mais freqüência do que três dias em três dias de folga e , a menos que indicado pelo seu médico .
5

Tome um expectorante over-the -counter ( por exemplo, guaifenesina ) de muco fino , ou tomar um anti-histamínico ou descongestionante para reduzir a quantidade de muco produzido. O seu médico pode recomendar uma medicação adequada over-the -counter para você. Tenha em mente que alguns anti-histamínicos ou descongestionantes over-the -counter ter efeitos colaterais, como sonolência, ou pode interagir com outros medicamentos que está tomando .
6

Contacte o seu médico se a drenagem é amarelo ou verde, especialmente se for acompanhada de dor sinusal ou febre. Esta cor pode indicar uma infecção viral , tal como um gelado , ou uma infecção bacteriana . Os antibióticos podem tratar infecções bacterianas só , e seu médico pode prescrever ou recomendar outras opções de tratamento para aliviar os sintomas de infecção viral .