Limitações do Modelo de Síndrome Geral de Adaptação (SGA) do Estresse

O SGA de Selye (alarme → resistência → exaustão) é fundamental, mas possui fraquezas notáveis:

• Simplificação excessiva – Respostas ao estresse reais são não-lineares, variáveis e dependentes do contexto.
• Foco fisiológico – Neglige dimensões cognitivas, emocionais e comportamentais.
• Falta de especificidade – Assume resposta universal; ignora tipo de estressor, diferenças individuais, avaliação.
• Ignora estresse crônico – O modelo centra no estresse agudo; o estresse crônico tem patologia cumulativa distinta.
• Omite coping e resiliência – Coping ativo pode prevenir exaustão; não é contabilizado.
• Viés negativo – Não captura crescimento relacionado ao estresse (eustresse, crescimento pós-traumático).

Modelos modernos (transacional, carga alostática) abordam essas lacunas.