Como lidar com os adultos que têm ADD

Embora exista muita controvérsia sobre se transtorno de déficit de atenção ( DDA) é um transtorno psiquiátrico "real" ou uma variante da personalidade , a maioria de nós sabe as crianças e adultos que lutam contra a estrutura , organização, controle de impulsos e atraso. Apesar destes desafios, eles também podem ser extremamente criativo e brilhante. No entanto , a tendência de um indivíduo para o caos pode ser frustrante tanto para o indivíduo e aqueles que interagem com eles. Aqui estão algumas dicas para lidar com adultos diagnosticados com ADD - ou qualquer pessoa com traços de personalidade semelhantes . Instruções
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Começar educado . Quer um forte traço de personalidade ou uma desordem oficial , os indivíduos que sofrem com a ADD (ou seu primo , o TDAH , que tem um componente de hiperatividade ) têm um tempo difícil manter na tarefa e estar no tempo . Sem muita ajuda e planejamento, que muitas vezes se sente como a pessoa que simplesmente não consegue fazer nada direito. Eles são facilmente distraídos e faz fazer as coisas ou até mesmo sair da casa mais difícil que seja para uma pessoa sem esses desafios. Se você está lidando com alguém com ADD, você já deu um passo para aprender sobre os desafios que enfrentam.
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Obter empatia. Se você não tem desafios semelhantes , pode ser difícil de entender o que o sofrimento de adultos de ADD está passando. Você pode se sentir como se fossem esquisito, propositadamente ou não desafiador respeitoso de seu tempo. Embora nenhuma dessas coisas pode ser verdade para qualquer um, para o indivíduo sofre de distração e problemas de controle de impulso , estes desafios surgem apesar de seus melhores esforços. Entendendo que eles realmente estão tentando e lembrando que nenhum de nós é perfeito vai ajudá-lo a se relacionar com eles melhor.
3

Ajudá-los a criar uma estrutura externa. Estrutura e rotinas realmente beneficiar os indivíduos desorganizados . Se você é o empregador ou empregado , amigo ou membro da família de uma pessoa com ADD, você pode contribuir para o seu sucesso , ajudando -os a criar estrutura em suas vidas. Por exemplo, se você é o patrão , você pode orientar seu empregado , ajudando-os conceber um sistema de gerenciamento de tempo ou ensiná-los a usar as ferramentas do Outlook no computador. Se você é o empregado , você pode ajudar a manter o seu chefe organizado com lembretes de compromissos ou ajudando -lhe organizar os seus papéis. Outro exemplo é que você pode ajudar um amigo ou membro da família organizar sua casa ou planejar uma rotina de manhã para que eles possam sair da porta na parte da manhã .
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Prestar apoio . Como acontece com qualquer condição humana , com apoio pode ajudar as pessoas a superar os desafios de formas únicas. Ao educar-se e outros sobre ADD, ADHD ou tipos de personalidade semelhantes, você pode ajudar o indivíduo a encontrar o maior sucesso na superação de seus desafios únicos.
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Lembre-se que ADD é um desafio, não uma desculpa . Se uma doença ou um traço de personalidade , você não tem que deixar alguém passar por cima de você por causa de seus desafios pessoais . Não há problema em dizer-lhes que você não gostam de ser interrompidos ou ter que esperar. Embora seja admirável para ajudar de qualquer maneira possível , incluindo apenas por ser compreensivo se isso é tudo que você pode fazer - . Você também deve manter limites pessoais para ambos vossa causa