Transtorno de Déficit de Atenção Tratamento Natural

Transtorno de Déficit de Atenção ( DDA) é muitas vezes tratada com medicamentos estimulantes como Ritalina ou drogas nonstimulant como Strattera . Alguns adultos com ADD ou pais de crianças com o transtorno preferem , no entanto, para tentar tratamentos naturais. Há alguma evidência de que os métodos naturais, como tomar suplementos de óleo de peixe ou seguir uma dieta específica pode aliviar sintomas de ADD . O exercício foi ainda demonstrado ser eficazes para algumas pessoas. Óleo de Peixe

Estudos têm mostrado que uma dose diária de óleo de peixe podem ajudar a controlar sintomas de ADD e melhorar o comportamento e concentração . Dr. Paul Montgomery, um pesquisador britânico , descobriu que crianças em idade escolar com ADD que receberam óleo de peixe por três meses apresentaram melhor desempenho na ortografia e leitura. Eles também se comportaram de forma mais adequada em sala de aula . Embora os cientistas não sabem exatamente por que o óleo ajuda , eles suspeitam que seja por causa do alto teor de ácido graxo ômega 3 . Omega 3 ácidos são conhecidos para melhorar a função cerebral.
Diet

Muitas pessoas usam dietas que eliminam açúcar e cafeína como um tratamento natural para a ADD. Há outras variações sobre dietas ADD . Por exemplo , alguns eliminar corantes alimentares artificiais ou alérgenos potenciais, tais como ovos , trigo ou leite . A Clínica Mayo diz que os estudos não apontaram uma dieta especial como sendo consistentemente eficaz . No entanto , os pesquisadores descobriram que mudanças na dieta reduzem ADD sintomas em algumas pessoas.

Exercício

Estudos têm mostrado que o exercício pode ser um tratamento eficaz para a ADD. De acordo com um estudo realizado pelo Dr. Frances Kuo , da Universidade de Illinois , pode ser particularmente eficaz se for feito ao ar livre. O estudo mostrou que as crianças que brincavam ao ar livre eram mais atenta e melhor controle de impulso do que aqueles que jogaram dentro de uma casa . Configurações mais "verde " , como parques , teve mais benefícios do que ambientes ao ar livre simples , como playgrounds de asfalto.
Yoga

A Clínica Mayo diz que ioga está mostrando a promessa como um tratamento eficaz ADD natural. Ele aumenta a concentração e ensina as pessoas com ADD para filtrar as distrações .