casa |  | Saúde e Doença >  | Condições e Tratamentos | TDA

Relacionamentos com Adultos com TDA: Perspectivas e Soluções

O Problema

TDA (Transtorno de Déficit de Atenção) é visto como transtorno infantil, mas adultos também sofrem. Adultos com TDA têm mais dificuldade em relacionamentos. Parceiros enfrentam problemas de comunicação, especialmente se o TDA não é tratado ou conhecido. Segundo Gina Roberts-Gray (Everyday Health), "TDA tem impacto definitivo no relacionamento romântico". Ambos os parceiros enfrentam problemas de comunicação; atrito e raiva são resultados comuns. Sintomas: esquecimento, falta de foco, dificuldade em ouvir, distração fácil, ansiedade, obsessividade, desajeitamento.

Visão do Parceiro COM TDA

• Culpa por esquecer tarefas, eventos, datas, tarefas domésticas;
• Dificuldade em concentrar quando o parceiro fala;
• Confusão quando o parceiro lembra algo que não recorda ter ouvido;
• Sente-se constantemente culpado, vítima de raiva e ressentimento;
• Não entende por que o parceiro está chateado;
• Dia cheio de ansiedade e pensamentos obsessivos;
• Defensivo ao ser criticado, depois culpa por explodir;
• Sente-se vítima constante, confuso com queixas do parceiro;
• Deseja mudar mas sente-se sem esperança por não saber como.

Visão do Parceiro SEM TDA

• Ressentimento por terminar tarefas que o parceiro prometeu;
• Magoa quando o parceiro esquece algo dito ontem;
• Sente que o parceiro não ouve, só liga para si mesmo;
• Cenários contínuos exasperam — parceiros rotulam como preguiçoso, descuidado, desrespeitoso;
• Sente-se nunca ouvido, respeitado ou valorizado;
• Deseja comunicar mas sente que o parceiro não percebe o que faz de errado;
• Sente que é culpado pelas ações do parceiro.

O que o Parceiro COM TDA Pode Fazer

• Eduque-se sobre o transtorno — uma das melhores coisas para o relacionamento;
• Admita erros reconhecendo que são devidos ao transtorno (elimina culpa e mostra empatia);
• Compartilhe seus sintomas e materiais educativos com o parceiro;
• Peça ajuda para lembrar eventos, paciência e repetição se não ouviu;
• Escreva notas, mantenha calendário e agenda sempre por perto;
• Antes de conversas sérias, pense no porquê dos sentimentos e planeje como apresentar;
• Se sentir defensivo, peça pausa e retorne quando mais calmo;
• Se tem dificuldade em expressar sentimentos, escreva como roteiro;
• Busque atenção médica e discuta tratamento (medicação pode ser necessária).

O que o Parceiro SEM TDA Pode Fazer

• Eduque-se sobre o transtorno do parceiro;
• Reconheça: não é ela te deixando chateado, são sintomas de um transtorno que não é culpa dela;
• Faça perguntas, discuta sintomas;
• Crie ideias para ajudar a lidar;
• Quando pedir pausa na conversa, dê tempo;
• Ajude a lembrar: repita informações, deixe bilhetes, anote datas importantes;
• Repita coisas que acha que ela não ouviu;
• Diga que entende que não é culpa dela;
• Seja paciente e aguarde o tratamento fazer efeito.