Como ganhar peso após o cancro Esophogeal

Câncer de esôfago e tratamentos como a quimioterapia pode deixá-lo abaixo do peso mas incapaz de comer normalmente , devido à dificuldade de engolir e digerir alimentos sólidos. Para a recuperação rápida, no entanto, é fundamental para obter o suficiente de alimentos nutritivos suficiente e cuidar do seu corpo de uma forma que ajuda a reparar o aparelho digestivo danificado e reconstruir a massa muscular perdida , antes e durante o tratamento. Com os alimentos certos , hábitos alimentares e rotina de exercícios, é possível ganhar peso após câncer de esôfago. Coisas que você precisa
ricos em nutrientes pesos foodsLight
Show Mais instruções
1

Converse com seu médico sobre quais alimentos são recomendados após câncer de esôfago e que são restritas. Tipicamente , os alimentos que são difíceis de engolir ou digerir e de alimentos que podem provocar o refluxo do ácido deve ser evitada . Isso pode incluir fritos, alimentos açucarados e picantes , assim como refrigerantes e carnes processadas .
2

Escolha de alto teor calórico , alimentos ricos em nutrientes . Quando você tem dificuldade de comer, é importante que cada bocado é embalado com a nutrição. Tomando suas restrições alimentares em conta , a lista de alguns alimentos ricos em nutrientes que você gosta , como feijão , legumes, grãos integrais , frutas , ovos, atum, salmão , cordeiro e frango , e também laticínios se você pode tolerar isso.

3

Planeje seu cardápio em torno de pequenas refeições e lanches freqüentes. Uma grande refeição pode se sentir como uma tarefa, levando-o a pular as refeições. Porque pequenas refeições são mais fáceis de comer , é provável que você comer mais geral. Pequenas refeições também são menos propensos a causar refluxo ácido, uma preocupação após câncer de esôfago.
4

Considere bebidas energéticas nutricionais. Estas bebidas enlatadas fornecer energia concentrada sob a forma de hidratos de carbono e gorduras . Eles também fornecem quantidades significativas de nutrientes que podem ajudar o seu corpo a reparar , como vitaminas do complexo B , magnésio e zinco . Se você sofre de dor ao engolir ou náuseas, essas bebidas fornecem um substituto de refeição tolerável.
5

usar a psicologia para aumentar seu apetite se dor ao comer o colocou fora alimentos. Adicione ervas aromáticas aos alimentos para criar cheiros tentadores. Use placas vermelhas ou amarelas , em vez de azul ou verde , para estimular o apetite. Faça refeições mais agradável, comer com os amigos ou a família e ouvir música upbeat .
6

Comece uma rotina de exercícios moderados. O exercício pode melhorar a sua circulação , o que acelera a cicatrização. Levantamento Lightweight também é importante se você quiser ganhar peso após câncer de esôfago. Ganho de peso saudável é principalmente massa muscular, e os músculos deve ser exercido a fim de crescer . Se você consumir calorias, mas não faz exercício, você está para ganhar apenas gordura saudável .
7

Durma o suficiente. Os reparos do corpo tecidos danificados no trato digestivo e reconstrói a massa muscular perdida não durante o exercício, mas durante o sono. Dormir pelo menos oito horas por noite incentiva rápida recuperação e músculo saudável e ganho de peso.