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O que é o pico de massa óssea?

Pico de massa óssea refere-se à quantidade máxima de massa óssea que um indivíduo atinge durante sua vida. Geralmente é alcançado durante a terceira década de vida e é influenciado por vários fatores, incluindo genética, nutrição, atividade física e equilíbrio hormonal. Atingir um pico elevado de massa óssea é importante para a saúde óssea geral e pode ajudar a reduzir o risco de osteoporose e fraturas mais tarde na vida.