Neti Pot: Benefícios, Como Usar e Dicas de Segurança para Irrigação Nasal

Neti Pot para Irrigação Nasal

Uma neti pot enxagua as passagens nasais com uma solução salina — um remédio tradicional ayurvédico usado para aliviar congestão, alergias e problemas respiratórios.

Como Usar uma Neti Pot

• Use uma pot de cerâmica ou plástico com um bico projetado para se encaixar na narina.
• Encha com solução salina morna e estéril.
• Incline a cabeça lateralmente sobre uma pia, insira o bico na narina superior e despeje. A água fluirá pela cavidade nasal e sairá pela narina inferior, eliminando muco e detritos.

Dicas de Segurança

• Use apenas água destilada, estéril ou previamente fervida para a solução salina.
• Enxágue a pot completamente antes e depois de cada uso.
• Não force a água; incline a cabeça para permitir o fluxo adequado.
• Não engula a água.
• Pare se ocorrer dor ou desconforto e consulte um médico.

Quando usada corretamente, as neti pots são baratas, naturais e eficazes para higiene nasal.