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5 Técnicas Principais de Massagem: Effleurage, Petrissage, Tapotement, Friction, Vibration

A massagem sueca clássica compreende cinco movimentos fundamentais, cada um com efeitos fisiológicos distintos e aplicações terapêuticas.

1. Effleurage (Deslizamento)

• Movimento: Longos movimentos de varredura com a superfície palmar das mãos
• Direção: Centrípeta (em direção ao coração) para retorno venoso e linfático
• Efeitos: Aquecimento, espalhar lubrificante, avaliar qualidade do tecido, induzir relaxamento (ativação parassimpática), aumentar a circulação
• Variações: Superficial (leve) vs. profundo (pressão mais firme)

2. Petrissage (Amasseamento)

• Movimento: Levantar, rolar, apertar as barrigas musculares entre mãos e dedos
• Efeitos: Quebrar aderências, aumentar a extensibilidade do tecido, bombear sangue e linfa, estimular proprioceptores
• Variações: Amasseamento, torção, rolagem de pele, deslocamento muscular

3. Tapotement (Percussão)

• Movimento: Golpeio rápido e rítmico — hacking (borda ulnar), copo (mãos em copo), batida (pontas dos dedos), pancada (punhos soltos)
• Efeitos: Estimula terminações nervosas → alerta, vasodilatação, aumento do tônus muscular; solta muco (fisioterapia torácica)
• Cuidados: Evitar sobre rins, coluna, fraturas, cirurgia recente, neuropatia

4. Fricção (Transversa Profunda)

• Movimento: Movimentos pequenos, profundos, de vai-e-vém através da direção das fibras (almofadas do polegar/dedo)
• Efeitos: Quebra ligações cruzadas em tecido cicatricial/aderência, realinha colágeno, induz inflamação controlada para cura
• Uso: Tendinopatias, entorses ligamentares, aderências pós-cirúrgicas

5. Vibração / Agitação

• Movimento: Tremor fino (vibração) ou balanço grosso (agitação) aplicado via mãos ou dispositivo
• Efeitos: Sedação (vibração fina) ou estimulação (vibração grosseira); reduz guarda muscular, aumenta propriocepção
• Uso: Pré-evento (estimulante), pós-evento/relaxamento (fino), limpeza respiratória

Integração Clínica

Os terapeutas mesclam os movimentos em uma sessão: Effleurage → Petrissage → Fricção (áreas específicas) → Tapotement (se indicado) → Effleurage (fechamento). A sequência é adaptada aos achados de avaliação e objetivos do tratamento.