Como Usar Reflexologia para Enxaqueca: Protocolo Detalhado de 12 Passos

Entendendo a Enxaqueca

Enxaqueca pode ser debilitante. Ao atacar, pode causar sensibilidade à luz, problemas de visão, dor de cabeça excruciante, náusea e vômito. Como ninguém sabe exatamente o que causa enxaquecas, na reflexologia melhor trabalhar o pé inteiro para não negligenciar qualquer reflexo associado à causa. Passos guiam como usar reflexologia para enxaquecas.

Materiais Necessários

• Voluntário para reflexologia
• Creme de massagem
• Mesa ou superfície plana para deitar
• Toalha grande
• Cadeira para sentar

Protocolo de 12 Passos (por Grace Covelli)

1. Estenda toalha na extremidade da mesa.
2. Instrua voluntário a deitar com pés sobre toalha.
3. Sente-se aos pés do voluntário.
4. Coloque palmas nos pés do voluntário por alguns momentos.
5. Aperte suavemente ambos os pés por toda parte.
6. Começando pelo pé esquerdo: Pressione polegar direito na base do calcanhar, lado direito, e avance polegar para cima em pequenos incrementos até topo do dedo mínimo. Recomece na base do calcanhar, avançando até próximo dedo. Continue até cobrir pé todo e repita no pé direito.
7. Deslize polegares simultaneamente (esquerdo no pé esquerdo, direito no direito) pelos pés de lado a lado, até topo dos pés e depois deslize polegares para baixo até base do calcanhar e faça movimentos circulares por ambos os pés.
8. Pressione polegares em cada dedo, 10 vezes em cada dedo, cobrindo todas as áreas de cada dedo. Faça nos dois lados de cada dedo.
9. Pressione polegar no centro do hálux esquerdo (lado plantar) e segure por alguns momentos. Repita no direito.
10. Circunde ossos proeminentes na parte externa dos tornozelos com dedos, 7 vezes.
11. Acaricie topo do pé esquerdo com polegar, alternando golpes. Repita no pé direito.
12. Deslize simultaneamente ambos polegares até centro da base da bola do pé. Pressione polegares em um ponto e segure por alguns momentos.

Este protocolo abrangente visa abordar todos os possíveis reflexos relacionados às múltiplas causas potenciais de enxaqueca.