Como Encontrar Pontos de Cura por Pressão: 11 Técnicas Específicas para Órgãos e Sistemas

Reflexologia: Arte da Pressão Curativa

Reflexologia é arte de aplicar pressão suave em pontos específicos nas mãos, pés e orelhas para melhorar saúde geral e promover relaxamento. Canalizando movimento de energia pelo corpo, encontrar e pressionar pontos de pressão pode eliminar toxinas, melhorar circulação, acelerar cura e equilibrar ou energizar corpo. Melhor: não precisa ser praticante especialista para encontrar estes pontos de cura.

Materiais Necessários

• Mesa de massagem ou outra superfície firme

11 Técnicas Específicas por Condição

1. Disfunção pulmonar: Pressione nudosos do punho contra bola do pé na base dos dedos.
2. Estresse/desconforto no ombro: Belisque levemente lateral do pé, caminhando polegar até dedo mínimo.
3. Tensão no pescoço: Use polegar e dedos para "caminhar" ao redor de toda planta do pé seguindo linha na base dos dedos. Agarre crista dos dedos na base e puxe bola do pé para baixo.
4. Pescoço e cabeça: Coloque cada dedo entre palmas planas, use movimento de vaivém (serra) para balançar dedo lateralmente.
5. Pressão sinusal ou cansaço ocular: Segure pé com uma mão enquanto caminha com polegar pela base de cada dedo com a outra, do topo para baixo.
6. Distúrbios hipofisários: Coloque polegar em posição de gancho, empurre do meio de cada dedo para fora do pé.
7. Desconforto espinhal: Caminhe com polegar pela lateral externa do arco de cada pé, começando no calcanhar terminando no meio do hálux. Pressione dorso da mão contra planta, caminhe com polegar de volta para baixo.
8. Disfunção renal: Pressione unha do polegar no ponto central (ponto renal) de cada pé, e gire pé inteiro para dentro com outra mão.
9. Glândulas adrenais: Mova polegar para ligeiramente acima e dentro do meio do pé, pressione enquanto gira pé para fora.
10. Relaxar corpo todo: Coloque pé entre duas palmas abertas, balance para frente e para trás entre mãos.
11. Relaxar plexo solar: Pressione polegares logo abaixo das bolas dos pés, na parte carnuda da pele.