Como aliviar a fibromialgia com tratamentos de reflexologia

Fibromialgia é uma condição que pode ser muito doloroso e causar fadiga. Técnicas de reflexologia pode ajudar a aliviar os sintomas , reduzir a dor e ter mais energia . A Reflexologia é uma forma de cura antigo de massagem que estimula os pontos de pressão dos pés para estimular as terminações nervosas e aliviar a tensão no corpo. Se você tem fibromialgia, usando reflexologia nos pés pode ser uma forma holística de tratamento, mas você deve continuar com os tratamentos médicos que você recebe de seu médico. Coisas que você precisa
Reflexologia gráfico pé
Loção ou óleo
Stool
Toalha
Pillow
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Reflexologia Pontos para a fibromialgia

1

Use a tabela de reflexologia podal para encontrar as áreas em seus pés que estão associadas com áreas de seu corpo afetadas pela fibromialgia. Prática encontrar esses pontos em seus pés antes de começar a aplicar a pressão.
2

Encontre um banquinho ou outro tipo de cadeira para ajustar o pé no confortavelmente e usar a toalha para armar por cima das fezes para mantê-lo limpo.
3

Aplique uma pequena quantidade de óleo ou loção para as mãos e esfregue-o no pé completamente , deixando-a absorver.
4

Use o polegar para aplicar movimentos ascendentes ao longo da coluna , cotovelo , quadril e joelho reflexos e sobre os reflexos do ombro. Aplique pressão suficiente para estimular os pontos , mas não use pressão excessiva .
5

Use o seu polegar para executar movimentos de massagem suave sobre os reflexos e sobre todo o pé para promover o lançamento de tensão.

6

Use a toalha para remover qualquer loção ou óleo no pé, e repita o mesmo processo para o outro pé.