Massagens para a síndrome do piriforme

O piriforme é um músculo no componente glútea do membro inferior . A síndrome do piriforme é um distúrbio neuromuscular , que ocorre quando o nervo ciático --- uma corrida de nervos ao longo do músculo piriforme --- é comprimido ou irritado com o músculo piriforme . Isso resulta em dor, dormência e formigamento nas nádegas e ao longo da fronteira do nervo ciático . Felizmente, foram relatadas diversas técnicas de massagem para reduzir a dor e aumentar a flexibilidade muscular. Técnicas de Massagem

Muitos médicos acreditam massagem terapêutica é o melhor remédio para os pacientes que sofrem de síndrome do piriforme . Visitar um massagista especializado é essencial em experimentar alívio da doença, como o especialista estará familiarizado com uma grande variedade de técnicas. Uma técnica, chamada de Terapia Neuromuscular ou Trigger Point Therapy, auxilia na eliminação de pontos-gatilho miofasciais no músculo piriforme . O massagista também pode empregar técnicas de tecidos profundos massagem ou técnicas de liberação miofascial , os quais auxiliam na separação do músculo piriforme dos tecidos circundantes. Técnicas de energia muscular também ajudam a alongar gentilmente o músculo piriforme .
Suporte

Em um experimento de 2006 , apresentado pela American Massage Therapy Association , os pacientes receberam massagens de 90 minutos 10 vezes por semana. As massagens aplicadas técnicas de tecido profundo , bem como a facilitação neuromuscular proprioceptiva (FNP ) , o método Feldenkrais de conscientização por meio de exercícios de movimento (ATM ) , a terapia de liberação posicional (PRT) se estende , Kripalu yoga e trabalho miofascial . Além disso , os especialistas massagem focada na dor centrada nos músculos da parte inferior das costas , assim como a anterior e posterior das pernas . As conclusões informou que estas sessões de massagem regular reduziu muito a dor nos pacientes , realçado em seus sintomas bem-estar e minimizados mentais
Pós- Massage At-Home Care: .

Os pacientes que receberam massagem terapêutica para a síndrome do piriforme pode reduzir ainda mais a dor muscular , aderindo a um regime estrito at- home care . Os doentes devem aplicar gelo e calor para o exterior do músculo . Gelo pode ajudar a reduzir o aparecimento de dor depois de completar uma atividade extenuante , enquanto o calor pode ajudar a aquecer os músculos e aumentar a flexibilidade. Tênis também pode ajudar na prevenção da lesão não se repitam . Correção da postura também pode ajudar na redução do uso do músculo piriforme , permitindo que o músculo a relaxar e curar entre nomeações de massagem

tratamentos holísticos adicionais: .

Além para massagens , muitos médicos recomendam em casa fisioterapia, incluindo técnicas e posições de alongamento que reduzir a tensão sobre o piriforme e fortalecer os músculos do núcleo , incluindo o abdômen e nas costas. Os médicos também recomendam evitar atividades extenuantes , incluindo ciclismo e corrida . Mirtilos , gengibre e açafrão também mostraram qualidades anti -inflamatórias que reduzem a dor articular em pacientes que sofrem de artrite reumatóide
Especialista introspecção : .

Mais de quinze por cento do população tem um nervo ciático que passa através do músculo , em vez de por baixo . Estudos recentes concluíram que estes pacientes têm uma chance maior de desenvolver a síndrome do piriforme , embora as sessões de massagem regular pode ajudar a reduzir a freqüência de desenvolver a síndrome do piriforme . A falta de tratamento da síndrome do piriforme pode resultar em um obturador interno lesão muscular , por isso é essencial para relatar quaisquer incidências de irradiação da dor nas costas de sua perna com um médico imediatamente.