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Sobre Medicina Holística

Definição e Filosofia

Medicina holística não é apenas um tipo de tratamento médico que abrange muitas aplicações medicinais alternativas, mas também uma filosofia na qual corpo, mente e espírito são tratados como um todo. Embora, no mundo ocidental, a medicina holística tenha mantido seu lugar fora do círculo da medicina convencional, recentemente algumas partes começaram a ser integradas à prática médica mainstream, como acupuntura, massagem e suplementos.

História

O conceito de medicina holística existe há cerca de 5.000 anos. Originou-se na Índia e China, onde era uma filosofia de que uma pessoa deveria ser tratada medicalmente como um todo e viver em harmonia com a terra. Até Sócrates acreditava nesta ideia e afirmava que o corpo não deveria ser lidado parte por parte, mas como um todo.
No mundo ocidental, tratamentos holísticos tornaram-se mais reconhecidos desde os anos 1970, embora gerações anteriores usassem o que era chamado de medicina popular. Muitos tratamentos alternativos estão sendo experimentados por pessoas mais do que nunca na América do Norte. Não é mais único ver profissionais em acupuntura, homeopatia, yoga e outros colocarem sua placa, especialmente em cidades maiores.

Principais Tipos de Medicina Alternativa sob o Guarda-Chuva Holístico

• Acupuntura: Colocação de agulhas muito finas em locais estratégicos para aliviar bloqueio no sistema corporal que pode estar causando condição negativa.
• Massagem Terapêutica: Tecido mole do corpo é manipulado, encorajando circulação e relaxamento. Beneficia estresse, dores musculares, problemas de sono, questões do sistema imunológico, depressão e mais.
• Yoga: No ocidente, muitos usam yoga estritamente como atividade física (exercício). Porém, yoga vem de palavra sânscrita significando "união". Atividades físicas e mentais visam tratar o "todo" enquanto conectam com espírito universal e criam iluminação.
• Homeopatia: Sistema de tratamento com conceito de que se pessoa doente recebe minúscula quantidade de substância que causaria mesmo efeito de doença em indivíduo saudável, isso a curaria. A substância acredita-se estimular habilidades de cura próprias do indivíduo.
• Fitoterapia: Abrange uso de ervas e plantas para cura ou prevenção de ailmentos, também conhecida como botânica medicinal, herbologia e fitoterapia.
• Medicina Ayurvédica: Enfatiza prevenir e curar doença com exercício, yoga, higiene, fisioterapia, ervas e dieta. Analisa corpo em termos de terra, fogo, água, ar, vento, bílis e fleuma.

Eficácia e Filosofia

A eficácia da medicina holística reside nas qualidades curativas e preventivas totais de seu processo. Com a crença de que corpo, mente e espírito estão conectados, curar uma parte e não as outras duas cura apenas uma porção e não o todo. Ao tratar e ser bem-sucedido em eliminar a doença, de maneira holística, lições são aprendidas, iluminação é atingida e o corpo físico também é curado.

Concepções Errôneas Comuns

Algumas pessoas acreditam que tratamentos alternativos sob o guarda-chuva da medicina holística apenas produzem efeito placebo ou que não houve estudos científicos para a maioria dos tratamentos provar ou desaprovar seu efeito. Portanto, dizem alguns, eles são "não-medicina". Em alguns âmbitos médicos e científicos, medicina holística é até referida como tal.
É verdade que menos testes e estudos foram feitos em métodos médicos holísticos que em farmacêuticos. No entanto, milhares de pessoas morrem de medicamentos prescritos a cada ano. E muitas vezes drogas são recolhidas após pessoas serem prejudicadas ou morrerem por seu uso. Acredita-se que critérios para testes farmacêuticos não estão sem suas falhas maiores. Porém, razão pela qual medicinas alternativas não são estudadas e testadas no mundo ocidental é que estes procedimentos são muito caros para empreender. Testando, não trariam grande benefício monetário como farmacêuticos.
A ideia de que benefício da medicina holística é efeito placebo é questão sem importância, pois muitas pessoas encontraram benefícios de tratamentos alternativos. De fato, muitos que foram descartados como placebo no passado, agora estão começando a entrar na medicina mainstream, pelo menos como medicinas complementares.

⚠️ Avisos Importantes

• Nem toda medicina holística é igual. Pesquise a empresa de suplementos/ervas para garantir boa reputação
• Eduque-se sobre tipo de suplemento para estar ciente de efeitos colaterais e interações medicamentosas
• Verifique certificação e formação adequada de praticantes holísticos. Faça perguntas. Se não satisfeito com respostas, procure outro até encontrar profissional com quem se sinta confortável
• Medicina holística COMPLEMENTA, não substitui, medicina convencional em condições graves/agudas