Como fazer afirmações Trabalho

As afirmações são uma ferramenta poderosa que pode ser usada para mudar suas crenças , mudando assim a sua vida. São pensamentos que são incorporados dentro do nível subconsciente da mente. Estes pensamentos podem ser positivos ou negativos e são formadas em toda a sua vida. Eles são os pensamentos que controlam a mente consciente , que então evoca as palavras que você usa para sobre si mesmo e sua vida. Pensamentos negativos podem ser alterados e crenças negativas pode ser alterado usando afirmações positivas . Existem muitos métodos para fazer isso. Coisas que você precisa
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Como fazer afirmações Trabalho
1

Decida o que você quer. Pense sobre a sua vida eo que você teria se você poderia tê-lo ; o que você pode mudar se você pudesse mudar isso. Se você quer mais dinheiro, fazer essa afirmação . Se você quer perder peso , fazer essa afirmação . Seja claro sobre seus objetivos, e , em seguida, prepare-se para torná-los realidade .
2

Use o tempo presente ao fazer suas afirmações. Muitas pessoas cometem o erro de dizer : "Eu vou ser rico. " Isso só está dizendo a seu subconsciente para trabalhar em " eventualmente ". Você quer que seu subconsciente para que isso aconteça agora. Ao dizer : "Eu sou rico", sua mente começa automaticamente a trabalhar horas extras para que isso aconteça o mais rápido possível , porque você está falando no presente , em vez de o futuro.
3

Fique em modo positivo . Se você está escrevendo ou falando suas afirmações , sempre use frases positivas . Se seu objetivo é perder peso , você diria : "Eu sou magro, " versus "Eu não sou gordo . " A mente subconsciente não se refere a termos ou palavras negativas , como " não", por isso o que ele pega de "Eu não sou gordo " é " eu sou gordo". Portanto, você só está afirmando sua situação atual.
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Escreva suas afirmações para baixo. Escrevê-los em cartões de índice pode ser especialmente útil porque você pode publicá-las em torno da casa para olhar para passar o dia, ou retirá-los do seu bolso como um lembrete durante o trabalho. Você também pode escrevê-los em um pedaço de papel, quinze vezes cada.
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Fale suas afirmações . Repita -los quantas vezes você pode ao longo do curso do seu dia. Lembre-se, você está mudando crenças que são incorporados no fundo do seu subconsciente. Isso vai levar algum trabalho. Você pode querer repeti-los vinte vezes de manhã, quando você acordar e à noite antes de ir dormir, assim como para intervalos de cinco a dez minutos várias vezes no meio. Você não tem que acreditar necessariamente que você está dizendo , apenas diga.
6

Torne-se consciente . Depois de ter começado a usar afirmações para mudar sua vida , comece ouvindo cada palavra que você fala e tornar-se consciente de cada pensamento que você tem . Se alguma coisa negativa é pensado ou falado , desligue imediatamente a situação ao redor , substituindo-o com algo positivo. Se você disser: "Eu estou tendo um dia ruim", mudar imediatamente para que , "Todos os dias é grande. " Depois de um tempo você vai achar que você tem completamente treinados novamente sua mente para pensar apenas pensamentos positivos .
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Seja persistente . Afirmações só pode funcionar se usado em uma base regular. Se você tiver definido uma meta para si mesmo , você precisa atacá-lo como um cão faminto atacaria um bife ; Não pare até que você tê-lo começado . O mesmo acontece com as afirmações . Quanto mais freqüentemente você repeti-los , quanto mais você dizê-las , o mais rápido você vai conseguir seu objetivo .