Dieta para o crescimento de levedura

crescimento de levedura pode causar uma grande variedade de problemas de saúde. Cândida albicans é o mais comum destes microorganismos . Enquanto candida está presente em cerca de 80 por cento das pessoas , normalmente é colocada em xeque por uma variedade de bactérias saudáveis. Se o seu sistema está fora de equilíbrio , pode ocorrer fadiga, dores de cabeça, alterações de humor, problemas digestivos e uma variedade de infecções fúngicas facilmente diagnosticados presentes na boca , vagina ou mesmo dedo e unhas . Dieta pode melhorar esses sintomas ; no entanto, a dieta Candida é bastante restrito e você deve consultar seu médico antes de fazer a mudança de dieta. O que não comer

Se você está tentando reduzir o fermento em seu sistema, você deve começar por evitar alimentos que podem contribuir para problemas de levedura. A maioria de nós percebe que o açúcar alimenta levedura. Açúcar refinado deve ser cortado, assim como os açúcares naturais em frutas . Você também deve evitar alimentos com glúten de trigo, todos os alimentos fermentados e alimentos que contêm moldes naturais, como cogumelos. O álcool , queijos envelhecidos , legumes doces e ricos em amido , nozes, vinagre e muitos condimentos também deve ser ignorada durante o tratamento de crescimento de levedura . Spicy alimentos podem ser difíceis de digerir e também são contra-indicados quando em uma dieta para o crescimento de levedura .

Alimentos permitidos

Enquanto na dieta Candida , você vai comer grãos integrais , proteína e abundância de vegetais sem amido . Você também pode ter sem açúcar iogurte com culturas ativas . Manteiga e azeite de oliva são aceitáveis , como são ervas sal e suaves. Aminos líquidos de Bragg pode ser usado para dar sabor aos alimentos, como lata de limão e suco de limão . Para o pequeno almoço , opte por ovos e carne magra. Snack em iogurte e tem uma grande salada temperada com azeite e limão para o almoço. A proteína , arroz ou quinoa, e abundância de vegetais pode fazer a sua jantar.

Suplementos e Tratamentos

uma variedade de ervas anti- fúngicas e produtos são sugeridas quando você está tratando o crescimento de levedura . Estes incluem o extrato de semente de uva , nozes tintura preta , goldenseal e alho. Seu médico também pode prescrever medicamentos antifúngicos , como Diflucan , para ajudar a tratar os problemas de levedura. Probióticos são amplamente apoiados para o tratamento de levedura e pode ajudar a restaurar o equilíbrio de seu sistema. Você vai encontrar muitos suplementos probióticos no mercado, alguns produtos adicionados ao iogurte .