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Razões Médicas para Usar Salas de Vapor (Steam Rooms)

Histórico

Uso de algum tipo de sala de vapor remonta à Grécia Antiga, depois romanos. Nos anos 1890, Instituto de Balneologia Médica e Climatologia da Universidade de Munique iniciou testes para descobrir benefícios. Existem vários benefícios-chave relacionados à saúde.

Alivia Músculos e Articulações

Vapor em sala de vapor é muito saudável para músculos e articulações. Quando expostos ao vapor, ficam muito relaxados. Relaxamento muscular diminui chance de distensão; relaxamento articular diminui chance de artrite.

Pele

Pode não parecer, mas suar limpa pele mais que lavar com sabão e água. Lavar limpa camada externa, mas suar abre poros e limpa parte que água e sabão não alcançam. Sala de vapor previne rugas, trata acne e outras condições de pele.

Estresse

Quando músculos relaxam pelo vapor, também ajuda nível de estresse. Tensão muscular leva a estresse; músculos relaxados, pessoa relaxa. Bom vapor também reduz pressão alta e alivia enxaquecas.

Congestão

Médicos há anos sugerem vapor para descongestionar. Melhor forma: passar tempo em sala de vapor. Vapor inalado acalma vias respiratórias. Salas de vapor ajudam alergias, bronquite, asma e seios nasais.

Circulação Sanguínea

Outro benefício: circulação. Vapor no corpo dilata vasos sanguíneos. Vasos dilatados = melhor circulação. Se circulação melhor, hemácias fazem trabalho mais fácil: levam oxigênio e nutrientes a outras partes do corpo, você se sente mais saudável.