Como Descobrir sua Frequência Binaural

Como Descobrir sua Frequência Binaural

Frequências binaurais são frequências sonoras que guiam o cérebro a certos estados mentais (beta, alfa, teta, delta). Um indivíduo não tem "uma frequência"; em vez disso, sua mente passa pelos quatro estados mencionados várias vezes dentro de um dia. Durante o dia, no trabalho, a mente humana está muito no estado beta. O estado beta é caracterizado por estado mental ativo e plenamente funcionante engajado no mundo físico. Os outros três estados mentais são tipicamente mais ativos durante repouso, meditação e sono.

Instruções

1. Determine em que estado mental você está. Segundo doctorhugo.org, os estados mentais são caracterizados como: "O estado beta ocorre quando estamos conscientemente alertas ou quando nos sentimos agitados, tensos ou com medo. O estado alfa ocorre quando estamos em estado de relaxamento físico e mental, enquanto permanecemos cientes do que acontece ao redor. O estado teta é estado de sonolência com consciência reduzida. O estado delta ocorre quando há inconsciência, sono profundo ou catalépsia." Chances são que se alguém é capaz de observar seu estado mental, está em beta ou alfa. Apenas aqueles adeptos em meditação podem manter consciência enquanto alcançam estado teta ou delta.

2. Use EEG ou eletroencefalograma para determinar qual frequência exata a mente está operando. Máquina EEG mede frequência de atividade das ondas cerebrais, esta frequência pode ser pensada como frequência binaural. Frequência sonora do batimento binaural e frequência do estado mental do EEG usam medições que podem ser facilmente comparadas.

   Segundo thelearningweb.net, máquina EEG mede estados mentais como: "nível beta medido em 13 a 25 ciclos por segundo. Estado alfa medido em 8 a 12 ciclos por segundo. Nível teta medido em 4 a 7 ciclos por segundo. Nível delta medido em 0,5 a 3 ciclos por segundo."

   Frequências equivalentes em batimentos binaurais, segundo rainfall.com, teriam "frequência sonora do nível beta operando em 13,0 Hz a 40,0 Hz, enquanto ondas alfa registram em 7,0 Hz a 13,0 Hz. Ondas sonoras teta caem entre 3,5 Hz a 7,0 Hz, enquanto ondas sonoras delta caem abaixo de 3,5 Hz."

3. Use medições da máquina EEG e compare-as às frequências binaurais. Por exemplo, se máquina EEG registra 15 ciclos por segundo, estado mental seria beta. Frequência binaural correspondente seria entre aproximadamente 15Hz pois as duas medições são co-relacionadas. Agora que frequência binaural foi determinada, pessoa pode usar batimentos binaurais para mudar aquele estado mental para outro.