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Métodos de Massagem Facial

Métodos de Massagem Facial

Seu rosto, assim como seu corpo, pode ser afetado pelo estresse. E os músculos do seu rosto podem se beneficiar de massagem, assim como músculos dos ombros, pescoço e costas. Massagem facial também é acreditada reduzir sinais de envelhecimento. Existem diferentes métodos de massagem facial. Você pode realizar a massagem em si mesmo ou fazer profissionalmente.

Auto-massagem

Aplicando pressão suave, passe as mãos para cima pelas bochechas. Suas mãos devem ter algum tipo de óleo ou creme nas palmas. Você também pode usar dois dedos entre nariz e lábios e fazer círculos ao redor da boca. Também, faça pequenos círculos da ponte do nariz até a testa. Pode massagear bochechas colocando mãos nas maçãs do rosto e trazendo-as firmemente para baixo até o maxilar, até as orelhas e de volta às maçãs. Para massagear olhos, passe um nudinho sobre sobrancelhas até o canto externo do olho.

Shiatsu

Shiatsu é forma japonesa de massagem feita por profissionais. Emprega alongamento, percussão e amassamento. O aspecto mais importante do shiatsu é aplicar pressão em certos pontos do rosto que se acredita estarem conectados a outras partes do corpo. Por exemplo, área ao redor dos olhos conecta-se a estômago e vesícula biliar. Pressão nessa área alivia dores de cabeça e cansaço visual. Áreas ao redor das orelhas também conectam-se a vesícula biliar e estômago. Pressão nessas áreas alivia dores de dente e tontura.

Estilo Ocidental

Massagem estilo ocidental usa movimentos de deslizamento suaves para cima no rosto e pequenos círculos nos músculos. Tipicamente feita por massoterapeuta. A massoterapeuta primeiro lava o rosto do cliente e então começa massagem com loção ou creme. Algumas técnicas usadas em massagem estilo ocidental incluem colocar pressão diretamente sob sobrancelhas, fazer movimentos circulares nos músculos das bochechas e couro cabeludo e acariciar as orelhas.

Acupressão

Massagem de acupressão consiste em técnicas de deslizamento, amassamento profundo e percussão. Massagem de acupressão foca em pontos de pressão para reduzir níveis de estresse e sinais de envelhecimento. Quando pressão é colocada nesses pontos, também estimula outras áreas do corpo. Acredita-se que massagem de acupressão pode aumentar o qi, ou força vital, de uma pessoa. Esta massagem é feita por profissional.