O que controla PH no Corpo

? O saldo da corrente sanguínea humana pH é um dos mais importantes bioquímicos saldos no corpo humano . A fim de manter o equilíbrio do pH , o corpo irá depositar e levantar os minerais dos ossos , fluidos ou tecidos moles . Alimentos , medicamentos, estresse e água afetar e controlar o equilíbrio do pH.
Descrição

Os níveis de pH controlar a velocidade de reações bioquímicas do corpo. O termo " pH " significa " hidrogénio potencial ", que é o grau de concentração de iões de hidrogénio em algo . Os níveis de pH mais desequilibrados , mais provável será suscetível à doença . Sentindo-se cansado , letárgico ou mal-estar geral são sintomas comuns de níveis de pH desequilibrado . Além disso, se os níveis de pH para se tornar ácida , você pode estar em risco de acidose , aumento da acidez no sangue .
Escala pH

A escala de pH vai de 0 a 14, com 7,0 representando neutro . Valores 0-6,9 representam diferentes graus de acidez, enquanto valores 7,1-14 representam diferentes graus de alcalinidade. Por exemplo , 0.3, 13.8 e ácido é altamente alcalina . Inversamente , 6.7 é ligeiramente ácida e 7.8 é ligeiramente alcalino . O corpo humano tenta manter um equilíbrio do pH de 7,4 alcalinizantes .
Dietary Causas

Todos os alimentos afetam o equilíbrio do pH do corpo. Os alimentos são classificados como alcalinos ou ácidos , dependendo de como eles afetam os níveis de pH da urina . Se uma alimentação aumenta a acidez da urina , é classificada como ácido. Se uma alimentação aumenta a alcalinidade da urina , é classificada como alcalina . Alimentos ácidos incluem carnes , ovos e produtos lácteos. Os alimentos alcalinos incluem frutas e legumes.
Outras causas

probióticos , as bactérias saudáveis comumente encontrados em produtos lácteos, como iogurte e creme de leite , criar um ambiente ácido no aparelho digestivo trato . Além disso, antibióticos, suplementos minerais , vitaminas e anti-ácidos também podem afetar o pH da urina.
Água

Água mole e água destilada é ácida , fazendo com que os níveis de pH a cair . A água dura e água mineral , por outro lado , são alcalinizantes por causa do seu conteúdo mineral . Portanto os níveis de pH causam água dura de água e minerais a subir.

Alcalinas Foods

Citrinos, excepto laranjas , melancia, manga, mamão , espargos, cebolas, produtos hortícolas, salsa , espinafre, brócolis , alho, cevada , melões, uvas, maçãs , peras, kiwi , quiabo , abóbora, feijão verde , beterraba, aipo , alface, abobrinha , batata doce, quinoa , painço, lentilhas , arroz selvagem , milho, bananas , cerejas, abacaxi , pêssegos , abacaxi , cenouras, tomates , cogumelos, couve , couve-flor , ervilhas , nabos, azeitonas , óleos, cocos , castanhas, avelãs e queijo de cabra são alimentos alcalinos .

alimentos ácidos

feijão , ameixas , sucos de pré-embalados , farinha de espelta e pães , arroz integral, carnes de órgãos como fígado, peixes de água fria , como o bacalhau , ovos, sementes de gergelim , sementes de girassol , óleo de milho , produtos lácteos full-fat , margarina , batatas, feijão , feijão branco , frutas em conserva , aveia, nozes , castanha de caju , café, vinho , frango, cordeiro, produtos lácteos crus , a maioria dos condimentos , mirtilos, amoras , ameixas secas , produtos de trigo , carne bovina , carne de porco , frutos do mar , sorvete , amendoim, cerveja e álcool são os alimentos que causam saldos de pH a ser mais ácida.