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Como Usar Remédios Caseiros para Prevenir e Aliviar Gota

Entendendo a Gota

Gota é forma de artrite causada por excesso de ácido úrico no sangue. O corpo produz ácido úrico naturalmente, que deveria ser excretado pelos rins na urina. Se há excesso ou os rins não eliminam direito, a gota ocorre. Geralmente afeta o dedão do pé, mas pode atingir qualquer articulação. Existem formas naturais de prevenir e aliviar a dor.

Materiais

• Cerejas (frescas, congeladas ou suco concentrado sem açúcar)
• Carvão ativado em pó
• Chá de ervas (qualquer tipo)

Prevenção da Gota

1. Coma 10 a 30 cerejas por dia. Se já tem gota, alivia a dor. Se nunca teve ou quer prevenir recorrência, cerejas previnem completamente enquanto consumidas regularmente.
2. Evite alimentos ricos em purina: anchovas, miúdos (cérebro, coração, fígado, rins), extratos de carne, molhos, carnes processadas, mexilhões, miúdos doces, sardinhas. Excesso de purina → gota.
3. Chás de ervas: eliminam excesso de ácido úrico. Beber bastante água também limpa o sistema e mantém níveis normais.
4. Evite álcool: se tem histórico de gota, elimine álcool — causa gota tanto quanto alimentos ricos em purina. Cerveja e vinho são os piores para retenção de ácido úrico. Se beber, coma biscoitos, queijo ou fruta junto.

Alívio da Dor na Crise de Gota

5. Pasta de carvão + linhaça: ½ xícara carvão ativado em pó + algumas colheres de linhaça. Bata no liquidificador com água morna até formar pasta. Aplique na articulação afetada, cubra com pano. Troque a cada 4 horas ou deixe durante a noite. Atenção: carvão mancha e estraga lençóis.
6. Banho de carvão: ½ xícara carvão em água morna para pasta. Mergulhe a área 30–60 min. Use bacia que não será mais usada — carvão mancha permanentemente.
7. Carvão por via oral: ½ a 1 colher (chá) de carvão ativado em pó 4x/dia (ao acordar, meio-dia, meio-tarde, antes de dormir). Reduz ácido úrico no sangue. Parece nojento, mas previne a gota.
8. Eleve a articulação: gota é muito dolorosa; relaxar e elevar a articulação alivia a dor.
9. Anti-inflamatório: ibuprofeno é o melhor OTC — reduz inflamação causadora da dor.
10. Gelo: se a articulação não estiver dolorida ao toque, aplique gelo por 10 min cada vez, trocando conforme necessário. Anestesia a área e alivia dor.

Importante: carvão ativado pode interferir na absorção de medicamentos. Tome com intervalo de 2h de outros remédios. Consulte médico para manejo a longo prazo (alopurinol, febuxostato, etc.).