Massagem para a menopausa

De acordo com um artigo na edição de 2001 da Revista Massagem Maio /Junho , a massagem pode diminuir alguns dos sintomas da menopausa , permitindo que o tempo eo espaço para relaxar , aumentando a circulação eo fluxo linfático , reduzindo a dor e estimular uma imagem positiva do corpo . Relaxamento

Para uma mulher na menopausa sofrendo de ansiedade , irritabilidade e fadiga, os efeitos relaxantes da massagem pode trazer alívio .
Circulação e amplitude de movimento

Melhorar a circulação de sangue e o fluido linfático , o qual é o fluido do lado de fora da corrente sanguínea , pode ajudar a aliviar a dor articular . A massagem também pode melhorar a amplitude de movimento das articulações.
Dor

massagem pode reduzir as dores de cabeça da menopausa, cãibras nas pernas e no pescoço e tensão dos ombros.

imagem Corporal

com todas as mudanças da menopausa , as mulheres muitas vezes precisam tomar o tempo para se reconectar com seus corpos e cultivar uma imagem positiva do corpo. A massagem é uma oportunidade de entrar em contato com seu corpo.
Considerações

Porque cada mulher é única na forma como ela experimenta a menopausa, o melhor tipo de massagem depende dela necessidades individuais . Massagem sueca é ótimo para relaxamento, massagem profunda pode funcionar melhor para alguém que experimenta um monte de tensão ou dor, e trabalho de energia pode ser preferível para uma mulher que está se sentindo especialmente sensíveis ou vulneráveis .