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Massagem Receita óleo para dor

Muitas vezes o simples ato de massagem em si pode fazer muito para aliviar a dor nos músculos e articulações . No entanto, por vezes, a massagem não é suficiente e precisa de um pouco de um impulso. Usando uma receita óleo de massagem para dor pode oferecer esse impulso de uma forma totalmente natural , e estes são muito fáceis de se fazer . Óleos Veiculares

Você precisa de uma transportadora de petróleo para servir como a base de seu óleo de massagem , uma vez que dilui os óleos essenciais e garante que eles são absorvidos pela pele de forma mais eficaz . Os melhores óleos carreadores para uso são azeite de oliva , óleo de amêndoas , óleo de cártamo , óleo de girassol , óleo de amendoim e óleo de canola - muitos dos quais você pode encontrar em sua mercearia local ou loja de alimentos saudáveis ​​

Nota: . Favor não se esqueça de levar em consideração nozes ou sementes de alergias antes de escolher uma transportadora de petróleo .
óleos Essenciais

Os óleos essenciais são basicamente óleos infundidos com quantidades altamente concentradas de várias ervas , o qual pode ter de aromaterapia e /ou propriedades medicinais como eles são inalados ou absorvidos através da pele . Devido a isso, você nunca deve aplicar óleos essenciais diretamente sobre a pele , mas sempre misturado com uma transportadora de petróleo . Geralmente, você só precisa de 3 a 4 gotas de óleo essencial por xícara de óleo do portador . Você pode misturar a maioria dos óleos essenciais ( especialmente aqueles utilizados para a massagem ) , sem quaisquer efeitos nocivos , por isso, você pode usar dois ou três óleos essenciais diferentes em sua massagem receita pessoal .

No entanto, se você optar por usar mais de um óleo essencial , você deve aumentar o valor da sua transportadora de petróleo em conformidade para certificar-se que os óleos essenciais ainda estão sendo devidamente diluída. Por exemplo , se você usar 3 gotas de cada um dos dois óleos essenciais , então você pode querer usar um 1/2 ou 2 xícaras de óleo do portador para certificar-se de que ambos os óleos essenciais são diluídos suficiente para uma utilização segura na pele.

melhores ervas para dor

Uma das melhores ervas para ambos massagem e dor é lavanda. Lavender tem muito relaxante , calmante propriedades de aromaterapia , bem como muitos efeitos sedativos quando aplicada topicamente ( sobre a pele ) . Óleo essencial de lavanda é um dos poucos óleos essenciais que podem ser aplicados diretamente sobre a pele , mas para fins de massagem é melhor diluir com uma transportadora de petróleo . Lavanda é anti- inflamatório, o que significa que pode reduzir o inchaço e dores musculares ou articulares , ao mesmo tempo em que ajuda o corpo a relaxar e, assim, regenerar-se melhor.

Camomila também é altamente anti- inflamatório, e sua propriedades calmantes trabalhar da mesma maneira como lavanda. Sálvia também é considerada aplicável para o alívio da dor , pois tem efeitos sedativo e funciona bem para espasmos musculares, dores musculares e cólicas, mas não é recomendado para aqueles que bebem álcool , uma vez que pode aumentar os efeitos do álcool . Manjerona também é indicado para o alívio da dor, rigidez , espasmo muscular , e foi encontrado por alguns para ser útil no combate à dor e rigidez relacionada com artrite reumatóide e osteoartrite .