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Cura Natural para Olhos Secos

Olhos secos resultam de glândulas lacrimais não produzirem fluido suficiente. Os olhos são banhados em líquido que alivia e mantém visão clara. A Mayo Clinic ("Olhos Secos") afirma que glândulas lacrimais são vitais para saúde ocular. Causas: infecção, alérgenos, ar seco, irritantes. Há formas naturais de repor fluidos.

Piscar Conscientemente

Uma das formas mais fáceis de melhorar umidade ocular é piscar (Mayo Clinic). Piscamos automaticamente, mas piscar conscientemente mais vezes estimula produção de fluido e distribui lágrimas uniformemente. Também reduz fadiga ocular que afeta visão.

Compressas Mornas

Livro "Doctors Book of Home Remedies II" (Sid Kirchheimer), capítulo "Olhos Secos": compressas mornas aliviam secura. Toalha em água morna, torça, coloque sobre pálpebras fechadas. Deixe 10-15 min. Relaxa olhos e promove produção lacrimal.

Use Umidificador

Umidificadores adicionam umidade ao ar (névoa). Kirchheimer sugere umidificador no cômodo onde mais fica. Ar úmido evita ressecamento ocular. Variam estilos/preços; pesquise. Alternativa barata: ferver panela d'água no fogão (vapor umidifica) ou banho quente.

Proteja Olhos de Irritantes

• Evite fumaça de cigarro/charuto (fumo passivo também danifica).
• Nade com óculos (protege de cloro).
• Evite ar quente/frio direto: secador no rosto, ventiladores, aquecedores, ar-condicionado.
• Dias ventosos: use óculos para reduzir partículas.