Como Usar Massagem Terapêutica no Tratamento de Dependência Química

Massagem terapêutica tem benefícios físicos: estimula fluxo sanguíneo, ajuda corpo a eliminar toxinas, relaxa nervos e músculos. Benefícios psicológicos: acalma paciente, eleva sensação de valor e bem-estar. Ambos aspectos são valiosos para ajudar na recuperação de dependência química e retorno à vida não-dependente.

O que Você Vai Precisar

• Macada de massagem ou futon
• Lençóis
• Óleo de massagem
• Toalhas
• Higienizador de mãos

Instruções

1. Consulte o médico do tratamento antes de realizar massagem. Pode haver razões físicas (danos vasculares, orgânicos) que tornem massagem em áreas específicas prejudicial ou exijam apenas toques leves. Terapeuta treinado é ideal, mas amigo atencioso pode fazer movimentos básicos.
2. Prepare o ambiente: maca (ou futon/colchão) em quarto silencioso, luz suave. Cubra com lençóis para conforto e proteção.
3. Paciente veste apenas shorts e deita de bruços entre lençóis. Exponha apenas área trabalhada, recubra após terminar para manter aquecido e confortável.
4. Aplique óleo nas mãos higienizadas, aqueça-o e espalhe nas costas e ombros. Movimentos longos e suaves são mais relaxantes. Pergunte sobre pressão; comece leve e aumente gradativamente. Não pressione diretamente coluna, cotovelos ou joelhos (salvo se treinado) e use pressão leve sobre órgãos (entre costelas e quadris).
5. Massageie braços (das mãos para o tronco) e pernas (dos pés para o tronco). Empurre sangue e toxinas das extremidades para o tronco central onde sangue é filtrado — parte da desintoxicação pela massagem.
6. Limpe áreas massageadas com toalhas para remover excesso de óleo.
7. Paciente deve beber pelo menos 500 ml de água após massagem devido à mobilização de toxinas dos membros para o tronco. Mesmo com hidratação, muitos têm leve dor de cabeça enquanto corpo processa toxinas liberadas.
8. Lave e higienize mãos após massagem. Lave lençóis e toalhas, higienize superfície da maca antes de nova sessão.