Bandagens Corporais (Body Wraps): Benefícios, Aplicação e Receitas Caseiras

A prática de bandagens corporais consiste em aplicar substâncias como ervas, argila e algas para que sejam absorvidas pelo corpo. "Wrap" pode significar simplesmente aplicar loções, cremes ou materiais no corpo, ou incluir a colocação de um pano ou película plástica sobre o material, como uma bandagem para todo o corpo. Embora os benefícios específicos careçam de estudos científicos, muitos spas e profissionais holísticos alegam benefícios que vão desde perda de peso a desintoxicação.

O que Vai Precisar

• Sal de Epsom (ou sal marinho)
• Tiras finas de tecido (algodão ou linho)
• Argila
• Pós de ervas (opcional)
• Óleos essenciais (opcional)

Instruções

1. Aqueça aproximadamente dois litros de água destilada. Adicione duas chávenas de argila. Misture bem e deixe arrefecer. Nesta fase podem ser adicionados outros ingredientes, como pó de camomila, raiz de gengibre, lavanda, funcho, sementes de funcho, rosa mosqueta ou salsa. Outros ingredientes possíveis: vinagre de cidra ou leite em pó. Adicione um óleo essencial como capim-limão, lavanda ou alecrim.

2. Tome um banho ou duche quente. É importante que os poros estejam abertos para absorver os ingredientes benéficos da bandagem. Como alternativa, pode fazer escovação a seco com escova de cerdas naturais ou esfoliar com sal e água.

3. Mergulhe as tiras de tecido na mistura morna. Aplique as tiras começando pelos tornozelos e enrole firmemente. Continue a aplicar e suba pelo corpo. Alternativamente, aplique apenas nas zonas que deseja focar, por exemplo, estômago e abdómen. Relaxe durante uma hora. Retire as tiras e tome um banho ou duche frio.

4. Tome um banho ou duche quente dois a três dias após a bandagem. Isso ajudará a continuar a eliminar toxinas.