Usos gerais de óleo de coco

O coco (Cocos nucifera ) tem sido utilizada na medicina tradicional por pessoas ao redor do mundo por milhares de anos , e é usado topicamente ou tomadas internamente . O óleo da castanha (fruto) tem benefícios para a saúde devido a sua fibra e conteúdo nutricional . O óleo de coco é composta principalmente de ácidos graxos de cadeia média ( AGCM ) , também conhecidas como triglicerídeos de cadeia média (TCM) , que não têm um efeito negativo sobre os níveis de colesterol , de acordo com o site do Centro de Pesquisa de coco . Cura

óleo de coco o fortalecimento do sistema imunológico , porque contém láurico , cáprico , e os ácidos caprílico , e os lípidos antimicrobianos que proporcionam antibacteriana , antifúngica , antiviral e benefícios . O óleo de coco mata vírus que causam a gripe, sarampo , herpes e hepatite. É também mata as bactérias que causam a garganta e infecções do aparelho urinário ( ITU) , bem como a pneumonia . Além disso, o óleo de coco é benéfica no alívio de problemas renais, pressão alta, diabetes , fadiga crônica, e as condições da tireóide.
Preparação de Alimentos

Usando o óleo de coco para frite ou refogue é uma alternativa saudável . O óleo de coco ajuda na absorção de vitaminas , minerais e aminoácidos . O óleo é estável e tem uma alta tolerância para calor, o que impede que ele seja desnaturado e insalubre. Alta calor pode causar gorduras trans em outros óleos , mas o óleo de coco mantém as suas propriedades saudáveis. O óleo de coco também pode ser usado cru em smoothies , shakes , molhos , molhos , e como uma alternativa à manteiga.
Pele óleo Cuidados

de coco é uma hidratante eficaz para todos os tipos de pele , e é benéfica na prevenção da secura . Como óleo de massagem , o antimicrobiano , anti - inflamatório , e propriedades antifúngicas proporcionar um remédio para problemas de pele , tais como eczema , psoríase , erupção da fralda , e a acne . Devido às suas propriedades antioxidantes , óleo de coco ajuda a prevenir doenças degenerativas que causam o envelhecimento precoce , tornando-se benéfico como um protetor solar . O óleo de coco também é usado para remover maquiagem e como um bálsamo labial .
Hair Care

O óleo de coco também é usado como um condicionador de cabelo . Ao massagear o óleo de coco para o couro cabeludo , ajuda a prevenir a caspa. O óleo fornece proteínas essenciais para ajudar a reparar cabelos danificados . Além disso, o óleo de coco é adicionado a produtos manufaturados, como condicionadores de cabelo , xampus e sabonetes.
Perda de peso

O MCFAs no óleo de coco pode ajudar com perda de peso. Ao eliminar o estresse no pâncreas, o óleo de coco aumenta o metabolismo . Ele também contém menos calorias do que os outros óleos , e tem um teor de gordura que é facilmente convertida em energia e não armazenados como gordura . O óleo de coco é fácil de digerir e é benéfica para a manutenção de sistemas de tireóide e enzimas funcionamento saudável .