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Remédios antigos para ronco

Folclore e remédios de velhas para ronco existiam muito antes da medicina moderna desenvolver tratamentos. Alguns desses remédios antigos continuam a reduzir o ronco, enquanto outros são ineficazes e apenas para diversão. Consulte um médico se o ronco for problema para você ou ente querido.

Posição de Dormir

• Um dos remédios antigos ainda promovido e considerado válido hoje sugere alterar posições de sono. Dormindo de costas, sua via aérea fica mais comprimida pela gravidade, o que pode piorar o ronco. Dormir de lado ou de bruços diminui o ronco. Alguns remédios antigos, como colocar objeto na parte de trás do pijama, visavam manter o roncador em certa posição. Modernamente, roncadores usam travesseiro curvo que apoia dormir de lado ou abre vias aéreas dormindo de costas.

Evitando Álcool

• Evitar álcool à noite também diminui o ronco. Este remédio antigo ainda é útil hoje. Consumo de álcool relaxa músculos do corpo, incluindo os que controlam a respiração, tornando o ronco mais provável.

Exercício

• Exercício regular ajuda a controlar o ronco. Exercício mantém peso corporal normal, o que reduz ronco. Peso extra piora ronco pois há mais pressão na via aérea. Sugerir exercício para quem ronca é remédio antigo ainda promovido.

Bebidas Lubrificantes

• Folclore compilado pela UCLA sugere que dar ao roncador bebida para lubrificar membranas mucosas da garganta reduz ou para o ronco. Sugestões vão de leite a misturas quentes. Seu médico pode avaliar se bebida para lubrificar garganta seria solução viável.

Remédios com Água

• Água aparece em vários remédios antigos de ronco nos arquivos folclóricos da UCLA. Em alguns, uma bacia de água é colocada sob a cama do roncador. Outros envolvem colocar a mão do roncador em tigela de água. Alguns médicos hoje podem não levar sugestões a sério, mas discutiriam com curiosos sobre sua validade.