Como preparar solução salina caseira para irrigação nasal e oral

Para que serve a solução salina

A solução salina é usada para diversos propósitos de saúde, incluindo irrigação nasal e oral. Salina é uma solução simples de água salgada semelhante aos próprios fluidos naturais do seu corpo (como lágrimas). Esta composição a torna ideal para limpar áreas úmidas do corpo. Você pode fazer sua própria solução salina usando alguns ingredientes domésticos.

Materiais necessários

• 500 ml de água filtrada
• Panela
• 1 colher de chá de sal sem iodo
• 1 colher de chá de bicarbonato de sódio
• Recipiente de armazenamento esterilizado

Instruções

1. Ferva a água: Encha a panela com água e aqueça em fogo alto até ferver. Uma vez fervendo, retire a panela do fogão e deixe esfriar.
2. Resfrie até temperatura morna: Resfrie a água fervida até que atinja temperatura morna. Teste a água pingando gotas no pulso interno. Você está mirando a temperatura corporal (cerca de 37°C).
3. Dissolva os ingredientes: Despeje o sal e o bicarbonato de sódio na água e misture para dissolver completamente. Segundo o Sistema de Saúde da Universidade de Michigan, adicionar bicarbonato à sua solução salina ajuda o fluido a se adaptar ao pH do seu corpo. Também ajuda a quebrar o muco.
4. Armazene corretamente: Despeje a solução salina finalizada em um recipiente de armazenamento esterilizado. Armazene e use conforme necessário. Descarte após uma semana.

Importante: Use sempre água destilada, fervida e resfriada, ou filtrada com sistema certificado (NSF 53/58) para evitar risco de infecção por amebas (Naegleria fowleri), embora raro. Não use água da torneira diretamente.