Diferença entre Zinco Quelato e Zinco

Você se sente um pouco sob o tempo , e você está fungando no corredor suplementos tentando determinar qual o tipo de zinco irá livrá-lo de seus sintomas mais rapidamente. Além de vários suplementos de zinco padrão , zinco quelato já está disponível na maioria das farmácias . Zinco quelado é diferente de suplementos de zinco convencionais , porque o mineral é ligado a outras substâncias orgânicas, que são supostos para promover a absorção do mineral . Zinc Suplemento

O zinco é um dos muitos minerais necessários para manter o corpo saudável. Porque cozinhar alimentos eo processo de moagem de alimentos pré-embalados remover conteúdo de zinco natural, muitas pessoas que desejam desfrutar dos benefícios do zinco freqüentemente tomar suplementos de zinco . Suplementos de zinco vêm em diferentes formas e pontos fortes e estão disponíveis no balcão de drogarias. A ingestão diária recomendada de zinco é de 10 mg para crianças , 15 mg para homens adultos e entre 12 mg e 15 mg para mulheres adultas .
Zinc Suplemento Usa

Um uso de suplementos de zinco é prevenir constipações quando uma pessoa sente os sintomas do resfriado chegando. O zinco ajuda a impulsionar o sistema imunológico de modo que o consumo extra pode ajudar a prevenir a doença ou reduzir a gravidade ea duração dos sintomas. Divisão celular ajudas de zinco , por isso também pode promover a saúde do seu cabelo, unhas e pele , evitando ou reduzindo problemas de pele como acne e furúnculos. Além disso , o zinco ajuda a promover o crescimento muscular e evita que o tecido muscular existente de ser destruído .
Quelato de zinco

Quelato de zinco é um tipo de suplemento de zinco em que o minerais de zinco tem sido ligado a um aminoácido ou outra base orgânica . Quando você começar a tomar qualquer vitamina ou suplemento mineral, seu corpo pode não reconhecê-lo como um nutriente em primeiro lugar, e não absorvê-lo em seu corpo. Por essa razão , muitas pessoas não se sentem os efeitos de tomar um suplemento até que tenham sido de tomá-los por várias semanas. Os defensores do zinco quelatados e outros minerais quelatados afirmam que o aminoácido ou outro material orgânico ajuda o corpo a reconhecê-lo como um nutriente - . Promovendo a absorção

Considerações

A benefícios nutricionais de zinco quelatados sobre um suplemento de zinco padrão são debatidas . Suplementos padrão de zinco, quando tomadas com alimentos , ligação com a comida em seus intestinos , o que pode ajudar a promover a absorção . Como com qualquer suplemento , comer certos alimentos antes de tomar zinco também pode promover a absorção. Por exemplo , a gordura e a vitamina C ajuda a aumentar a absorção de minerais , enquanto a fibra diminui. Além disso, os suplementos de zinco quelatados custar mais do que pílulas de zinco normal.