Natação com Doença de Osgood-Schlatter: O Que Você Precisa Saber

A doença de Osgood-Schlatter afeta a placa de crescimento tibial em adolescentes, causando dor/inchaço no joelho. Natação é não proibida e pode ser um bom exercício de baixo impacto.

Dicas para Natação com Doença de Osgood-Schlatter

• Comece devagar; aumente gradualmente duração/intensidade conforme a dor permitir.
• Use prancha/flutuador para reduzir estresse no joelho.
• Evite nado peito e estilos que exigem flexão do joelho.
• Pare se sentir dor; ouça seu corpo.

Consulte seu médico para conselhos personalizados.