Jejum para Eliminar Toxinas: Protocolo de 1 Dia

Por que jejuar para desintoxicar?

Fast food, álcool, bebidas açucaradas de café e até o ar que respiramos às vezes contêm toxinas que entram em nossos corpos. Embora nossos corpos trabalhem arduamente para eliminar essas toxinas, é inevitável que algumas sejam armazenadas e comecem a se acumular. Essas toxinas podem causar problemas de saúde que variam de alergias à incapacidade de perder peso. O jejum é uma ótima maneira de dar ao fígado e aos rins uma pausa de sua rotina normal de decompor nova matéria e permitir que eles trabalhem na eliminação de toxinas armazenadas.

O que você vai precisar

• Chá verde
• Suco de fruta 100% natural
• Água

Instruções

1. Na véspera: Não coma nada por seis horas antes de ir para a cama na noite anterior ao início do jejum.
2. Ao acordar: Beba uma caneca de chá verde quente.
3. Nas refeições: Beba um copo de 240ml de suco a cada horário de refeição.
4. Durante o dia: Beba água constantemente ao longo do dia.

Nota: Este é um protocolo de jejum curto (1 dia). Para jejuns mais longos, consulte um profissional de saúde.