Benefícios da sauna infravermelha para varizes

A má circulação sanguínea está associada a varizes, que se formam quando as válvulas das veias se danificam, fazendo-as torcer e dilatar. Saunas infravermelhas aquecem o corpo com fontes de luz que imitam a luz solar natural, permitindo que o calor penetre mais profundamente que saunas convencionais. Segundo o site Accelerated-Wellness, saunas infravermelhas permitem suar mais que as convencionais, a temperaturas mais baixas (110–130 °F infravermelho vs 180–235 °F convencional).

Aumenta a circulação sanguínea

A terapia de calor por sauna infravermelha aumenta a circulação, reduz a pressão arterial e promove fluxo sanguíneo. Como a má circulação é causa primária de varizes, passar tempo em sauna infravermelha pode ser bastante benéfico. Pesquisadores finlandeses descobriram que vasos sanguíneos de usuários regulares de sauna são mais elásticos devido à dilatação e contração contínua pelo calor, comparados a não usuários. Além disso, saunas infravermelhas aumentam o fluxo sanguíneo em taxas semelhantes às do exercício físico.

Promove perda de peso

Obesidade e barriga distendida estão entre as causas de varizes. Segundo a WaSauna, a terapia de calor infravermelho pode promover perda de peso, prevenindo varizes em pessoas com sobrepeso. A terapia acelera o metabolismo de órgãos e glândulas endócrinas, queimando calorias mais rápido. Além disso, usuários de saunas infravermelhas suam duas a três vezes mais que em saunas convencionais, e pesquisadores japoneses descobriram que há perda de peso pela energia gasta para produzir suor e pelo próprio ato de suar.

Alivia tensão na próstata

O esforço de uma próstata aumentada contribui para formação de varizes em homens, especialmente nas pernas. A terapia de calor infravermelho reduz o inchaço da próstata, diminuindo chance de varizes. O calor também relaxa o corpo e reduz pressão no esqueleto.