Como purificar os pulmões

Os pulmões são cruciais para o bem-estar: garantem fluxo constante de oxigênio para dentro e dióxido de carbono para fora. Particulados no ar podem prejudicar sua função. Os pulmões têm limpeza natural via cílios (capturam bactérias e poeira, expulsando-as pelo muco), mas atividades e remédios caseiros podem ajudar a purificá-los.

O que você vai precisar

• Água
• Alho

Instruções

1. Beba muita água. A água ajuda a eliminar toxinas dos pulmões, forçando-as a sair pela urina.
2. Coma alho. O alho ajuda a expelir toxinas dos pulmões pelos poros da pele e limpa os seios nasais, forçando a saída de muco. Seios nasais limpos permitem que mais muco saia dos pulmões — o muco é o veículo de transporte para remover particulados indesejados. Raiz-forte e gengibre têm efeito semelhante.
3. Evite irritantes. Os pulmões são resistentes; em ambiente saudável, purificam-se sozinhos em poucos dias. Afaste-se de fumaça passiva, escapamento de carros, pólen etc. por alguns dias para dar chance de limpeza natural.