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Sobre Programas de Desintoxicação para o Corpo: Fatos, Tipos e Alertas

Fatos

Ao fazer desintoxicação corporal, você tenta livrar seu corpo de toxinas: pesticidas, conservantes, químicos, químicos na água e poluentes do ar. Muitas causam doenças. Segundo Gaiam Life, desintoxicar é como descansar, limpar e nutrir seu corpo de dentro para fora.

Benefícios

Desintoxicar ajuda a iniciar perda de peso. Fará se sentir melhor no geral. Mais energia. Pode eliminar dores de cabeça e dores corporais crônicas. Ajuda movimentos intestinais regulares. Requer pouco ou nenhum custo, acessível a todos.

Visão de Especialista

Gaiam Life sugere forma rápida de diminuir exposição a toxinas: eliminar álcool, café, cigarros, açúcares refinados e gorduras saturadas. Também sugere diminuir uso de produtos de limpeza químicos e cuidados pessoais como desodorantes e pasta de dente.

Tipos

Grande variedade de programas: jejum de água, jejum de sucos, dieta de frutas e vegetais crus, dieta vegetariana. Também desintoxicação com vitaminas e suplementos: Coenzima Q10, Ácido Alfa-Lipóico e Colina — todos antioxidantes. Coenzima Q10 é antioxidante eficaz e suplemento dietético. Ácido Alfa-Lipóico combate sintomas de deficiência vitamínica e melhora memória.

Funcionamento

Desintoxicação corporal funciona de cinco formas. No jejum, descansa órgãos sobrecarregados. Estimula o fígado, responsável por descarregar toxinas. Melhora circulação. Revitaliza corpo introduzindo apenas nutrientes saudáveis. Utiliza intestinos, rins e pele para empurrar toxinas para fora.

Advertência

Sempre converse com médico antes de dieta detox. Desintoxicação pode não ser segura para condições específicas como diabetes, grávidas ou amamentando.