Como usar progesterona natural creme para alcançar Equilíbrio hormonal

Precisa de restaurar o equilíbrio hormonal? Muitas mulheres experimentam flutuações hormonais que causam estragos em sua própria existência. Eles experimentam uma ou mais das seguintes condições : PMS terríveis , alterações de humor , acne, perda de cabelo , hirsutismo, falta de energia, ganho de peso inexplicável , dores de cabeça e insônia. Somos condicionados a acreditar que problemas hormonais são normais, e apenas parte da vida . Na realidade , muitas mulheres estão fora do equilíbrio hormonal e que o problema pode ser tratado com sucesso com bastante facilidade com uma combinação de Vitex e creme de progesterona natural . Coisas que você precisa
dosagem Vitex 600mg por dia
USP progesterona natural creme
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Para começar a atingir o equilíbrio hormonal , você deve entender o seu ciclo . Você realmente deve ter 28 ou 29 dias entre os períodos . Se seus ciclos são mais curtos ( menos de 27 dias) ou mais longo (maior que 32) , este é um sinal muito provável que seus hormônios não estão funcionando corretamente , mesmo se você não tem outros sintomas ( alterações de humor, acne, dores de cabeça, etc ) Primeiro descobrir quando você está ovulando. Faça isso por verificar o muco cervical (cm.) (Você não precisa realmente sentir dentro do seu corpo , você deve observar que quando você está usando o banheiro. ) CM deve ser de uma consistência de clara de ovo por alguns dias antes da ovulação . Uma vez que você não está mais produzindo este tipo de CM , você pode supor que você tenha ovulado . Esta informação é importante para os próximos passos. Por favor note, se você está fora de equilíbrio, é bem possível que você não está produzindo ovos viáveis , ou possivelmente não ovulando em tudo. Independentemente disso, se você seguir esses procedimentos, você deve retomar a ovulação ao longo de cerca de 6 meses , possivelmente mais cedo.
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Começar a tomar 600mg de Vitex por dia no primeiro semestre de seu ciclo mensal como o próximo passo para a obtenção de seus hormônios equilibrados. Vitex é uma erva que é encontrado na maioria das lojas de alimentos saudáveis e vitaminas. Verificou-se a regular os hormônios do sexo feminino , e muitas mulheres que pensavam que eram inférteis têm relatado engravidar depois de tomar esta erva para 6 meses a 1 ano. Uma vez que você ovular (ou acredito que você faz ) , pare de tomar o Vitex esse mês e passar para a próxima etapa. Se você realmente não pode dizer se você ovular , parar o Vitex no dia 15.
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No dia seguinte ovulação presumido, começar a usar o tópico creme de progesterona natural . Seja cauteloso , ele deve ser USP creme de progesterona natural, de preferência um recomendado pelo Dr. John Lee . Ele era um inovador nesse campo , e seu site entra em detalhes sobre os benefícios do creme de progesterona natural . Ele acreditava sinceramente que a progesterona creme chumbo para completar o equilíbrio hormonal . A maioria dos cremes de progesterona naturais no mercado vêm em uma bomba e têm a consistência de creme . Para os primeiros meses, pressione a bomba totalmente para baixo duas vezes por dia, uma de manhã e outra à noite. Certifique-se de esfregar na bem, e girar onde você colocá-lo em seu corpo para que você possa evitar o excesso de saturação em um ponto. Pare o uso após 14 dias para que você possa obter o seu período.
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Repita estes passos, há cerca de um ano, para garantir o equilíbrio hormonal . O objetivo é começar bem para que você possa parar de tomar Vitex e usar creme de progesterona , todos juntos, e permitir que o seu corpo a produzir hormônios corretamente por conta própria. No entanto , uma vez que uma mulher se torna peri -menopausa ( trinta e tantos anos , quarenta e poucos anos ) , reposição hormonal natural pode precisar para se tornar um modo de vida .