Como Tratar Tosse Sem Medicamentos: Remédios Naturais

Dois tipos principais: tosse seca/irritativa e tosse produtiva (com catarro). Causas: resfriados, alergias, infecções, DPOC, refluxo, tabagismo. Medicamentos não precisam ser primeira escolha em sintomas leves. Alguns remédios funcionam melhor para tipo específico.

Itens Úteis

• Vitamina C (suplemento ou alimentos)
• Chá quente com limão e mel
• Balas duras ou pastilhas
• Água salgada
• Umidificador
• Ervas: alteia, drosera, tussilagem, tomilho

1. Vitamina C: Fortalece imunidade. Suplemento ou suco de laranja.
2. Balas/pastilhas: Aliviam irritação na garganta.
3. Chá com mel e limão: Para tosse que cosquinha na garganta.
4. Gargarejo água morna com sal: ~4x/dia.
5. Umidificador ou inalação de vapor: Para tosse no peito.
6. Hidratação abundante: Ajuda a fluidificar muco.
7. Ervas de apoio: Alteia, drosera, tussilagem (folhas/flores apenas), tomilho.